[心理]因焦虑怀疑自己生病，心理学专家支招戴好“心理口罩”( 五 ) 长江网|心理|疫情|隔离|焦虑

健康的心态能增强个人免疫力

目前，严峻疫情无疑会让广大人群产生一些焦虑、害怕、自责等情绪，隔离等措施也会让人际交流方式受到影响，预防和抗击新冠肺炎，特别需要大家尽快调节自己的心理状态，把负性情绪降下来，让平和、理性、乐观、感激等积极心态升上来，促进自身免疫力增强，更好预防或治疗病毒感染。因此，健康心态是预防新型肺炎的“心理口罩” ，在戴口罩、勤洗手的时候，也要戴好“心理口罩” 。