[心理]因焦虑怀疑自己生病，心理学专家支招戴好“心理口罩”( 三 )
当前 ， 各种有关疫情的信息铺天盖地 ， 很多人会有一种恐惧下的无助无力感 ， 还有一部分人会在恐惧之下启用防御机制 。 一是无意识过度恐慌 ， 过量关注各种信息 ， 容易信谣传谣 ， 草木皆兵 ， “吓”自己；二是反向形成莫名其妙的“无所畏惧”或“胆大包天” ， 并有可能给自己和他人添乱 。 明明知道没必要那样恐惧 ， 就是不能自我控制 ， 严重时还伴有烦躁不安、焦虑、呼吸急促、头昏、恶心、呕吐 ， 甚至休克等生理症状 。
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