「瘦龙健康」血管外凸好难看，什么人更容易静脉曲张？这些食物能帮助缓解
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有的人暴怒时 ， 不仅面目狰狞 ， 还会青筋暴起 ， 血管的脉络一根根清清楚楚 ， 整个脸都像是要炸开了一样 。
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图片来自：360doc.com
这暴起的青筋 ， 其实是静脉血管 ， 它与动脉血管一起 ， 促成人体的血液循环 。
很多静脉血管分布在皮下浅表的位置 ， 很容易看到 ， 也相对脆弱 ， 一不小心可能就会出问题 。
静脉曲张在生活里其实是比较常见的 ， 据推测 ， 有大约30%的人一生中曾出现过静脉曲张的症状 。
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现在很多年轻人也有静脉曲张的问题 ， 包括孕妇、教师、护士等 ， 这些人患病几率相对更高 。
其实 ， 你仔细一看 ， 身边很多老人都有这个困扰 ， 有预防和缓解的办法吗？一起来了解一下吧 。
静脉曲张是什么？静脉曲张 ， 就是静脉充血、扩张 ， 通常表现为血管在皮肤表面凸起 。
一般出现在小腿背部 ， 或大腿内测 ， 呈蓝色或深紫色 ， 有的能从皮肤表面直接看到 ， 有的潜藏在组织里面 。
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静脉曲张不仅不好看 ， 还常常伴随疼痛、肿胀、麻木、发痒 ， 或腿部皮肤发黑 ， 起皮疹 。
→静脉曲张是怎么形成的呢？
在人体中 ， 动脉将含氧的血液 ， 从心脏输送到身体的其他部位 ， 静脉将缺氧的血液 ， 输送回心脏 ， 这样血液就能循环 。
静脉中有单向瓣膜 ， 能防止血液倒流 ， 如果这些瓣膜薄弱或受损 ， 单向调节阀（静脉瓣膜）变得松弛 ， 部分血液会倒流 ， 并在静脉中聚集 ， 导致静脉充血 ， 就形成了静脉曲张 。
导致瓣膜受损的原因有很多 ， 包括衰老、肥胖、便秘、饮食不当、家族史、（青春期、孕期或更年期）体内激素的变化 ， 以及久坐久站等行为 。
人腿上也分布很多静脉 ， 小腿肌肉收缩 ， 能起到泵的作用 ， 将血液挤压上去 。
与身体其他静脉相比 ， 腿部血液必须克服重力 ， 才能运送到心脏 ， 腿部静脉承受的压力最大 ， 所以 ， 静脉曲张常常出现在腿部 。
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50岁以上的人 ， 约有一半都受到静脉曲张的影响 ， 静脉曲张严重时 ， 会导致血栓和严重的感染 ， 需要去医院治疗 。
血栓就是血凝块 ， 它会随着血液进入肺部 ， 并切断血液的循环 ， 引起肺栓塞 ， 这种情况很危险 ， 可能危及生命 。
根据《美国医学会杂志》2018年的研究 ， 静脉曲张患者患深静脉血栓形成（DVT）的风险高很多 。 ①
Conclusions :
Among adults diagnosed with varicose veins, there was a significantly increased risk of incident DVT.
这些因素 ， 容易引起静脉曲张引发静脉曲张的因素有很多 ， 除了不可控的、先天性因素（如衰老、激素改变和家族病史）以外， 下面几个因素需要我们格外留意 。
→肥胖
肥胖会导致腿部静脉压力升高 ， 是引起静脉曲张的最重要的因素之一 。
为了一口气爬到心脏 ， 腿部静脉的血液必须积聚足够的压力 ， 才能一路披荆斩棘 ， 将骨盆和腹部的静脉打开 ， 杀出一条血路 ， 最终到达心脏 。
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