【瘦身】想要迷人的腰窝？简单5个瑜伽动作，纤腰薄背，让自己变美( 二 )
双腿绕头式可以令整个脊柱和背部得到充分伸展伸直 ， 有效锻炼背部肌肉 ， 美化背部线条 ， 也能加强腹部锻炼 ， 消除腹部多余赘肉 ， 令小腹变得更加紧实的同时练出迷人腰窝 。
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