欧文54分真相是什么？欧文54分具体情况( 二 )
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随便一跑就是1小时32分 ， 这位大爷真是有天赋 。 但这次之后 ， 他并没喜欢上马拉松 ， 因为他跑完之后吐了 ， “应该是补给不到位吧 ， 那时候就啥也不知道 。 ”
说起正经跑马拉松 ， 那还是近2年的事情 。
2017年 ， 两场大病侵袭了张民毅 。 前后一个月的时间 ， 他先后做了胃部肿瘤手术和肾上腺手术 ， 身体极度虚弱 。 “当时觉得再这样下去 ， 身体肯定就完蛋了 ， 所以我又把跑步拾起来了 。 ” 
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2017年6月 ， 张民毅正式开始系统跑步 。 虽然是东北人 ， 但唯一的女儿长居上海 ， 所以他基本上也呆在上海 ， 所以就跟着一帮年轻人开始训练 ， “基本上都是在莘体、华理体育场训练 。 ”
当时60多岁的老张 ， 毕竟岁数还是大 ， 恢复起来还是慢 ， 而且做过手术 ， 跑得快点就身体发虚 ， 所以起步的时候都是走 ， “走1公里、2公里 ， 慢慢加到4、5公里 。 到11月份 ， 就能跑长点的距离了 。 ” 
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2017年末 ， 他跟着其他跑友 ， 报名了无锡马拉松半程 。 “当时就是报着玩的 ， 没想到还中签了 。 ”更令他没想到的是 ， 他居然还跑出了1小时27分的成绩 ， 直接破了130 ， “当时大家都对我说 ， 我非常有潜力 。 ”
从无锡回来之后 ， 他打算报名秦皇岛马拉松 ， “秦皇岛老将多 ， 而且有年龄组奖金 ， 很适合我们老年人跑 。 ”遗憾的是 ， 秦皇岛没有半程 ， 老张一咬牙 ， 算了报个全程吧 。
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报名之后 ， 整个4月 ， 他就开始加量 ， 开始跑长距离 ， 他的长距离都是40公里 。 “第一次跑长距离 ， 是去外滩 ， 到36公里就跑不动了 ， 走下来的 。 下来之后 ， 整个人累惨了 。 ”
虽然很累 ， 但老张不想放弃 。 他只休息了一天 ， 就又去跑40公里了 。 “还是累 。 但我就这么坚持了半个月 ， 过了疲劳期 ， 就好了 。 ”就这样 ， 三天一个长距离 ， 每次长距离都是40公里 ， 老张4月份的跑量居然一下子达到了600公里 。 “就这样把我的耐力整上来了 。 ”
虽然半马成绩那么好 ， 练得也这么刻苦 ， 但老张还是很保守的 。 “我觉得破330 ， 就满意了 。 ”但他在沈阳的跑友 ， 却比较看好他 。 他们之前互相打赌 ， 说看老张能不能破320 。 “就为我 ， 还打赌呢 ， 我当时不知道 ， 跑完之后才知道的 。 ” 
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结果 ， 秦皇岛马拉松当天 ， 老张一下子跑进了320 ， 跑出了319的好成绩 。 “跑进了320之后 ， 我一看 ， 我咋还这么厉害呢？之后就练得更猛了 。 ”
说到做到 。 从去年夏天开始 ， 老张就跟着一帮年轻人练了起来：
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