「」西芹和它这样炒爽脆清甜，因热量低，吃了也不胖，春天这菜要多吃
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家里还有囤货腊肠的朋友吗？有的话可以把腊肠翻出来 ， 做成这样的美味哦 ， 今天我做了一份西芹与腊肠小炒的菜 ， 老公吃了后说西芹炒腊肠味道也是很搭配的 ， 说好吃 。西芹本身就清脆爽口 ， 加上腊肠的鲜甜口感 ， 吃起来就是鲜甜又爽脆 ， 还是可以的哦 ， 有喜欢吃腊肠的朋友们也可以试试这道菜 。
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西芹的热量很低 ， 富含粗纤维和多种矿物质元素 ， 有利于体重的控制和胃肠的健康 ， 因其粗纤维较多 ， 可延缓消化速度 ， 还有利于血糖的稳定 ， 所以即便多吃西芹了也不怕胖 ， 对身体没有任何负担 ， 春季养生的朋友 ， 这菜可以多吃哦 。西芹它可以改善便秘 ， 促进排便 ， 还可以缓解焦虑 ， 提高睡眠质量 ， 保护视力 ， 提高免疫力的功效 。
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【西芹炒腊肠】西芹1/2根 ， 腊肠2根 ， 姜片10g ， 蒜片10g ， 鸡粉5g ， 盐3g ， 油20ml ， 开水适量
【制作步骤】
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1、准备好材料
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2、锅里热油后放入姜片和蒜片一起煸炒出香味
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【「」西芹和它这样炒爽脆清甜，因热量低，吃了也不胖，春天这菜要多吃】3、然后放入腊肠不断翻炒至腊肠变色
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4、放入切段的西芹翻炒均匀
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5、最后加入盐、鸡粉和开水调制好的汁水翻炒均匀即可
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【小贴士】
1、西芹本身含钠比较高 ， 高血压的人群食用时要减少食盐的含量 。
2、盐、鸡粉用开水调制成汁水后加入 ， 可以使其更均匀 ， 不会出现局部较咸的情况 。
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