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『』春季想心情好、吃饭香，重点疏通这几条经络( 二 )


2、「水泉穴」为肾经的郄穴 ， 为肾之气血所深集之处 。用对侧手的拇指按揉「水泉穴」 ， 如果肾气弱 ， 有尿频、尿急、手脚凉的人 ， 此处会酸、胀痛 ， 初次按揉后可能有红肿 ， 勿惊慌 。
04
脾经疏理方法
探查部位、手法及感受
『』春季想心情好、吃饭香，重点疏通这几条经络
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探查部位：
探查线路
穴 位
位 置
脾经小腿线路
地机穴
胫骨内侧缘 ， 膝关节内侧下3寸（4指宽）
脾经小腿线路
三阴交穴
胫骨内侧缘 ， 内踝尖上3寸（4指宽）
脾经足内侧线路
太白穴
足大趾后 ， 内侧核骨下 ， 赤白肉际陷中
脾经足内侧线路
公孙穴
太白穴后一寸
探查手法、感受
1、脾经自我探查线路以小腿内侧这一段为主 ， 微微弯腰 ， 沿着胫骨前缘用同侧掌指关节或翘起二郎腿用对侧掌指关节从膝关节由上至下一直轻敲至内踝 ， 注意紧贴骨头下缘不要敲到骨头上 ， 大多数人疏理3—5遍后在膝关节下方的「地机穴」有痛感 。有一部分女性朋友在内踝尖上4指宽的「三阴交穴」有酸痛的感觉 。
「地机穴」是脾经的郄穴 ， 内踝上3寸的穴位是著名的「三阴交穴」 。「地机穴」 ， 顾名思义是「大地的机关」 。这个穴位太好了 ， 脾属土 ， 只要脾的功能有一点儿变化 ， 「地机穴」会最先有反应 。气血功能相对旺盛人的这个位置胀痛感明显 ， 如果气血虚弱、有过失血、严重脾虚的人则酸痛 。
「三阴交穴」是脾经、肾经、肝经三条阴经交会之处 ， 故有「三阴交」之名 。多数女性此处酸痛感明显 ， 这是因为受寒、劳累、情绪波动等因素直接影响女性肝、脾、肾三个脏器 。所以妇科有问题时 ， 要照顾好这个穴位 。
2、脾经在脚内侧的穴位也有反应点 ， 常常给我们提供脾虚信号的是「太白穴」或者「公孙穴」 。「太白穴」在大脚趾后的核骨后面 ， 赤白肉际处 ， 「公孙穴」在「太白穴」后一寸 。
我们用拇指按揉时 ， 经常是哪个穴位更疼就按揉疏通哪一个 。据说「太白穴」可以双向调节血糖 ， 「公孙穴」可以双向调节肠道功能（便秘、腹泻均可在此处寻找痛点） ， 建议有糖尿病、便秘、腹泻症状的朋友可以尝试找找痛点 。
05
胃经疏理方法
探查部位、手法及感受
『』春季想心情好、吃饭香，重点疏通这几条经络
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探查线路
穴 位
位 置
胃经大腿线路
髀关穴
腿根中点下2寸（3指宽） ， 偏外侧
胃经大腿线路
梁丘穴
髌骨外上缘直上2寸（3指宽）
胃经小腿线路
丰隆穴
外踝尖与外膝眼连线中点 ， 胫骨前脊外2横指
疏理手法、感受
1、正坐位沿大腿中线偏外侧一线 ， 由腿根至膝盖用双手小指掌指关节轻轻敲打3—5遍 ， 在腿根中点下面3指宽的地方或者髌骨上3指宽处有明显痛感 。
腿根中点下3指宽的地方我们称之为「髀关穴」 。胃有隐患时 ， 此处的反应十分强烈 。一般时候「梁丘穴」痛感没有「髀关穴」明显 。「梁丘穴」是胃经的郄穴 。有救急的作用 ， 止胃痛效果很好 。
初次探查的朋友 ， 如果胃有潜在疾患 ， 在这两个部位其中一个会有痛点 ， 或在左侧或在右侧 ， 两侧全部有反应的人不多 。
急性胃痛发作或者前额部头痛者 ， 这个线路上必有痛点 ， 严重者会痛不可摸 。当把经络堵塞之痛点经过敲、点、揉疏通之后 ， 上述症状会缓解 。
2、形体偏胖者 ， 由于体内痰湿较重 ， 沿着胃经小腿部分也是由上向下轻敲 ， 丰隆穴会有反应 。「丰隆穴」是化痰要穴 ， 不论是我们能咳出的有形之痰还是体态肥厚的无形之痰 ， 经常疏理这个地方益处颇多 ， 初次疏理此穴可能有红肿的现象 ， 严重者还会影响走路 ， 这也是正气足的表现 ， 不要恐慌 ， 一两日也就没事了 。


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