江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

「心理学」性格决定命运，九型人格就是你性格背后的逻辑密码( 六 )


内容简介：《亲密关系》汲取了社会心理学、沟通研究、家庭研究、认知心理学、发展心理学、演化心理学、社会学、传播学及家政学等学科的最新成果 ， 研究实践和理论建构并重 ， 学术标准与大众兴趣兼备 。 全书结构清晰、逻辑严密、语言生动、启发思考 ， 既通俗易懂 ， 读来轻松愉快 ， 又科学权威 ， 崇尚实证精神 。 本书遵循由浅入深、由一般到特殊的认知规律 ， 论述了亲密关系的基础、活动形态、类型、矛盾和修复等内容 ， 读完本书 ， 你将对人际吸引、爱情、婚姻、承诺、友谊、激情、沟通、性爱、依恋、择偶、嫉妒、出轨、家暴等亲密关系的方方面面有全新的认识 。
3号成就者的建议
3号成就者害怕被人们看不起 ， 担心自己在竞争中失败 ， 从而沦为舆论的笑柄 。 这使得他们很容易在追逐成功的途中丧失真实的自我 ， 并在挫败中一蹶不振 。
所以 ， 3号人格者可以从以下方面改善自己：
◎不要总是急匆匆赶路 ， 应该学会停下来 ， 思考自己到底是谁 ， 到底想要什么 。
◎不要沦为满脑子只有工作的加班机器 ， 要诚实地面对自己搁置已久的情感 。
◎明白自己的公众形象和真实的自我不完全是一回事 ， 别让自己沉溺于塑造虚假的公众形象上 。
◎不要把别人当成离开你就不行的笨蛋 ， 以免过分高估自己的能力和贡献 。
◎当你感到困惑时 ， 最好及时停下手头的工作 ， 确认自己内心的真实想法与感受 。
◎不要急于求成 ， 用外在的“成功”取代自己其他的真实需求 。
◎当被别人批评时 ， 不要觉得自己劳苦功高就有豁免特权 。
◎不要用幻想中的成功来代替脚踏实地的努力 。
◎遇到困难时不要通过跳槽来逃避 ， 更不要抱怨那些对你提出中肯批评的人 。
推荐读物：
「心理学」性格决定命运，九型人格就是你性格背后的逻辑密码
本文插图

《内在成长》写给每一个表面逞强 ， 实则内心脆弱、焦虑不安的3号 。 释放你的压力 ， 摆脱生活与工作的沉重负担 。 将每一次悄无声息的崩溃转变为内在成长！
内容简介：
一有事就睡不着怎么办？
一选择就纠结怎么办？
工作效率越来越低怎么办？
总觉得事情会出错怎么办？
总是畅想以后怎么办？
常常烦躁无法专注思考怎么办？
对未来充满迷茫怎么办？
深陷焦虑情绪后 ， 我们是否会对生活与自我产生不满 ， 渴望进步而无门？
本书中 ， 作者所提出的的四个思维习惯正是助我们完成内在成长之道 ， 从焦躁、焦虑过渡到淡定从容 ， 成长为心智成熟之人 。
给4号浪漫主义者的建议
4号浪漫主义者总是觉得自己性格中存在致命缺陷 ， 担心自己会因为过于平凡而被替代 。 这使得他们倾向于在极度亢奋和极度抑郁两个极端状态中摇摆 ， 以求找到与众不同的自我 ， 最终被抑郁和痛苦所折磨 。
所以 ， 4号人格者可以从以下方面改善自己：
◎学会把注意力从远方放回眼前 ， 养成善始善终的习惯 。
◎培养多种兴趣爱好 ， 结交不同的朋友 ， 把自己的注意力从自怜自艾中转移出来 。
◎坦然接受早年的缺失 ， 在宣泄了悲伤情绪后就将其搁置一边 。
◎当你感觉自己的情绪产生强烈变化时 ， 要适当将注意力转移到别的地方 ， 以免过分沉溺于情绪当中 。
◎不要用浪漫的幻想来逃避摆在眼前的问题 。
◎学会怎样辨别自己的强烈情绪与真实感情 ， 不再把两者混为一谈 。
◎不要把自己的痛苦胡乱归罪于他人 ， 也不要总是觉得自己生来就是受害者 。
◎与其刻意用快乐来掩盖负面情绪 ， 不如坦然接受伤感 ， 让被压抑的情绪真正过去 。
◎充分运用自己善于感受他人痛苦的长处 ， 但不要只看着眼前的负面因素 。


推荐阅读


上一篇：『』有一种“撞色”叫许晴，穿长靴两条腿颜色不一样，又细又直没赘肉

下一篇：：蔡依林穿衣大胆，袖子开口用“绳子”系，时髦又潮流