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[饭饭妈妈育儿]妈妈别慌，5种方法帮大忙，出现十个“信号”暗示宝宝可能缺钙了( 二 )


这一次 ， 就让家长们自己来当一次“医生” ， 看看自家宝宝是不是真的缺钙了 。
家长们注意：宝宝缺钙时 ， 大多会有以下几种症状!!!别大意忽视了 。
1.宝宝容易烦躁 ， 经常无缘无故的哭泣 ， 而且半夜还难以入睡 ， 即使入睡了 ， 也常常容易被惊醒 。
2.宝宝出汗变多 ， 即便天气不热 ， 也容易出汗 ， 入睡后 ， 额头还会冒出大量的汗水 ， 哭后汗量明显增多 。
3.在无其他疾病情况下 ， 宝宝会比同龄的宝宝晚出牙 ， 牙齿参差不齐易松动 ， 或者出现过早脱落的现象 。
4.宝宝经常性出现神情呆滞 ， 无过多表情的情况 ， 动作和语言的学习也都落后于同龄人 。
5.宝宝饮食出现问题 ， 如出现偏食、厌食、食欲不振等情况 。
6.宝宝囟门闭合较迟或闭合不严 ， 常常肌无力 。
7.宝宝的头发出现稀疏发黄 ， 且后脑勺出现脱发等情况 。
8.前额高突 ， 形似方脑袋 。
9.宝宝个子矮小 ， 生长发育和同龄孩子相比落后很多 。
10.宝宝1岁学步期时 ， 出现了“X”型腿 ， “O”型腿 ， 甚至易骨折等现象 。
[饭饭妈妈育儿]妈妈别慌，5种方法帮大忙，出现十个“信号”暗示宝宝可能缺钙了
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03宝宝缺钙？妈妈别慌 ， 5种方法帮大忙
家长在知道宝宝缺钙之后 ， 就应该探寻宝宝缺钙的原因 ， 接着采取相应的补救措施 ， 这里介绍几点宝宝补钙的方法 ， 在宝宝缺钙时 ， 或许能帮大忙呢 ， 宝妈要收好哦 。
No1.给宝宝吃钙片补钙
当宝宝出现缺钙时 ， 很多家长的第一个反应就是用钙片来帮助宝宝补钙 ， 毕竟钙片的含钙量是非常高的 ， 而且也很方便 ， 小小一粒就能起到补钙的作用 。
但是值得家长注意的是 ， 有些宝宝吃了钙片之后 ， 可能会出现便秘的情况 ， 所以 ， 要根据情况进行调整哦 ， 选择适合宝宝的才是最重要的 。
No2.从日常的饮食做起
给宝宝补钙是一场长期作战 ， 所以 ， 家长们应该从日常生活中就注意 ， 对宝宝进行补钙 。
比如正处于哺乳期的宝宝 ， 妈妈可以多吃一些含钙量高的食物 ， 这样可以通过母乳把钙质传输给宝宝 。
等到宝宝稍大一些 ， 能够吃其他食物 ， 家长们应该给宝宝吃一些含钙量高的食物 ， 比如虾皮、豆制品等等 。
[饭饭妈妈育儿]妈妈别慌，5种方法帮大忙，出现十个“信号”暗示宝宝可能缺钙了
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No3.多带宝宝去晒太阳
晒太阳可以促进人体的钙吸收 ， 所以 ， 家长们可以多带宝宝到户外晒晒太阳 ， 帮助宝宝身体补充维生素D 。
但是要注意不能让阳光直射宝宝的眼睛 ， 或者是阳光比较强烈的时候 ， 让宝宝晒太阳 ， 这样不仅不能帮助宝宝补钙 ， 反而还容易影响宝宝的健康 。
因此家长可以等到上午十点 ， 或是下午四五点 ， 在太阳光比较柔和的时候 ， 再让宝宝出去晒太阳 。
No4.适当的用零食来帮助补钙
很多家长肯定没有想到 ， 零食也能补钙 。 其实在杏仁、小鱼干、海苔、开心果中都含有丰富的钙质 ， 家长不妨用这些零食来取代薯片和巧克力等等零食 ， 同时对宝宝补钙也有不小的效果呢 。
No5.注意补充维生素D
宝妈在给宝宝补钙的同时 ， 也别忽略了维生素D的补充 ， 因为维生素D是促进宝宝钙吸收的重要物质 ， 有了它的加入才能让宝宝身体的钙被充分的吸收 。
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04孩子补钙虽重要 ， 但也要注意用量标准
孩子补钙并不是越多越好 ， 宝宝每天能够吸收的钙 ， 也是有限的 ， 而且之前也说了 ， 宝宝补钙过多 ， 对宝宝也有不好的影响 ， 所以 ， 关注宝宝的补钙标准 ， 也是有必要的 。
0-6个月宝宝的补钙量：此时宝宝补钙需要严格尊重剂量补充 ， 每天需要钙量为300mg 。


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