[抗病毒]又吃又闻了那么多大蒜，杀菌抗病毒真的行？( 二 )
“蒜泥呼吸法”有用吗？
近日 ， “蒜泥呼吸法”居然被英格兰的华人 ， 写进《中医药预防及治疗 COVID-19 措施指南》（第 5 版）
我们先来了解一下这个方法：
1.取蒜瓣 1-2 瓣 ， 捣成蒜泥；
2.把蒜泥放在汤匙里 ， 上覆一锡箔或玻璃糖纸 ， 避免口腔粘膜与蒜泥接触；
3.将汤匙含入口中 ， 张开嘴巴吸气至呼吸道深处直达肺部；
4.吸满后做吞咽动作；
5.尽量长时间屏住呼吸；
6.然后鼻孔尽量缓慢呼气 。
7.以上整套动作连续做 ， 保证时长达到 10-15 分钟 。然后将汤匙取出 ， 蒜泥丢弃即可 。喜食大蒜的人亦可将其吃掉 。
上述过程或产生鼻涕、痰、眼泪等现象 。此种情况下应坚持呼吸 ， 将鼻涕、痰、眼泪等及时充分 排净 。每天3次即可 。
真的有用吗？个人觉得不可信 ， 反而可能会对人体造成不必要的损伤 。
如果真的有效 ， 为何不能纳入医学研究范畴呢？科学都无法治疗的疾病 ， 缘何要信无稽之谈？无非是利用了患者的脆弱心理 ， 死马当活马医罢了 ， 其实马未必死 ， 但是你这么医了 ， 可能就真的加速了它的死亡 。
其实认真想想 ， 鼻涕为何会有 ， 痰又怎样分泌？这两个一般会伴随着疾病 ， 眼泪可不是啊 。
眼泪的分泌是对干涩眼睛的一种湿润 ， 也是一种不好情绪的宣泄 。这是有机体组织在一定条件下分泌的 ， 排干？能排干吗？
只要这个机体组织的功能还是正常的 ， 你就不可能排干 ， 这是正常的生理现象 ， 甚至是为了我们人体健康这些机体组织才在特定的条件下运转起来的 。
鼻涕、痰里的细菌等等大家都是知道的 ， 为啥要通过这样的形式排出体外呢 ， 归根到底是我们的身体组织希望我们的身体健康 。这是一系列复杂的身体反应 ， 不能强制 ， 这套机能 ， 也不要强制启动 。
文：中国疾病预防控制中心营养与健康所博士/副研究员 徐维盛
编辑：李君
审核：吴卫红
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