「关节炎」足不出户为何痛风性关节炎找上门？关注急性痛风性关节炎( 二 ) |痛风|养生|体检|

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多运动。建议在家练练中医养生功法，如太极拳、八段锦、易筋经等中医养生功法，都有强身健体的作用。
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宅家不宅身。建议每天都应注重锻炼，增强抗病能力。这里介绍利用自身重量作为阻力的抗阻训练方法，比如最常见的俯卧撑、引体向上、仰卧起坐，还有下蹲运动，简单易行，不受时间场地限制，每天2~3组，每组动作做15~20个，一组动作大约5~6分钟。

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文章来源：中国中医药网编辑：黄咏欣责编：李朝

「关节炎」足不出户为何痛风性关节炎找上门？关注急性痛风性关节炎( 二 )

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