心理：心理学丨敏感到“一点就着”的你，这样做，可以逐渐变得淡然( 三 )
本来就缺乏安全感 ， 再加上矛盾时候的失控 ， 自己的状态就更差了 。
这时候因为自己缺乏控制力 ， 就会想要去更加控制 ， 通过更加控制来增加安全感 ， 但最终的结果往往只是越来越敏感、越来越受影响 。
毕竟 ， 他人不可能被我们绝对控制 。
看样子 ， 安全感还是应该自己给自己的 。
【心理：心理学丨敏感到“一点就着”的你，这样做，可以逐渐变得淡然】
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认知
这时候其实又导向了一个新的问题 ， 那就是 ， 如果自己意识不到 ， 是因为自己缺乏安全感 ， 所以才想要寻找一个给自己安全感的对象、才会那么容易陷入失控 。 也就不会想要去解决真正需要解决的问题 。
同样 ， 因为没有意识到真正的问题是什么 ， 她反而会觉得"这个人一定不是真的爱我 ， 不然不会这么对我"、"我一定是还没遇到真爱" 。 对问题这样的看法 ， 又把女孩往更偏见的方向引导了 。
我们对世界的认知 ， 构成了属于自己的世界、我们对解决办法与方向的认知 ， 构成了我们解决问题的习惯 。
而如果我们意识不到真正的问题是什么 ， 那么问题也就会一直存在 ， 接着我们也就会一直匮乏、一直敏感、一直稍微被撩拨 ， 就反应的异常激烈 。
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状态
在这种时候 ， 我们其实已经处于相对来说非常敏感的状态了 。 只是 ， 这个时候我们也没有意识到自己正处于这种状态 。
但是 ， 你也知道 ， 人的承载能力、自我消化能力都是极其有限的 。 那么 ， 我们这个大坝现状是什么样呢？
匮乏带来敏感 ， 敏感就好比是大坝的上游持续在降雨 ， 水库的水位线持续快速上升；没有意识到问题 ， 就相当于我们只顾着打牌 ， 没看到水位上升 ， 也就意识不到需要开闸放水 。 那么 ， 慢慢的水位越来越高 ， 大坝承载的压力越来越大 。
很快 ， 我们就变成了蓄满水的大坝、充满气的轮胎 ， 如果再往里面蓄水、注入气体 ， 哪怕是一丁点 ， 会带来什么样的反应呢？
而一丁点就会带来巨大的反应 ， 不正是因为我们始终处于高压状态么？
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所以你看 ， 让我们变得敏感、易有巨大反应的原因大概就是：
1、 等待被人决定；
2、 想要；
3、 重要性；
4、 匮乏；
5、 控制；
6、 认知；
7、 状态 。
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它们之间并不是没有联系的 ， 比如：
因为一些原因 ， 长大的我内心深处存在一些匮乏 ， 同时也没有获得"到了相对年龄需要变成什么样"的认知 。
这时候我到了三十岁 ， 需要面对很多复杂问题 ， 但我的状态是：内心匮乏、能力不足 ， 别说我能做成很多事情 ， 有时候我连自己是否能控制自己不被情绪束缚、是否能决定自己的生活都做不到 。
于是 ， 现实要求与自身实际状况之间就产生了矛盾 ， 这个矛盾便持续滋生压力 ， 压的我们喘过不来气 ， 接着外界稍有异动 ， 我们便反应巨大 。
那么 ， 相对于解决这个年龄该解决的问题 ， 我必须先去解决自己内心匮乏、能力不足、认知不够、控制力太弱等问题 。 可这时候我又没意识到我需要提高这些 ， 于是在潜意识的作用下 ， 就形成了掩藏着内心真实诉求的"我喜欢"、"我想要"、"我期待" 。
人都会只看到自己想要看到的 。 当我们喜欢、想要、期待一些东西的时候 ， 自然会过分关注、自然会对其敏感、自然会对其有比较多的反应 。
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