「肾气」男人身上这两处“发黑”，八成是“肾气”弱了，细心观察不难发现
肾是人体正气的根源 。正气充足 ， 人体才有足够的能力清除疾病 。男人过了40岁 ， 就迎来了健康的“分水岭” ， 四十岁后 ， 身体不会再像以前一样强壮 ， 取而代之的则是不断爆发的疾病 。如果此时能保证充足的肾气 ， 那么身体就会更强健 。表现出来就是面色红润 ， 非常有气色 ， 而如果肾脏功能受损时 ， 就会出现乏困无力、出虚汗等现象 ， 会影响男人的健康生活 。
【「肾气」男人身上这两处“发黑”，八成是“肾气”弱了，细心观察不难发现】
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男人身上这两处“发黑” ， 八成是“肾气”弱了 ， 细心观察不难发现
耳边发黑
“肾主藏精,开窍于耳”说的就是肾的好坏会通过耳朵表现出来 。如果耳朵比较红润 ， 且有粉嫩的血色 ， 说明肾脏的健康状况良好 ， 而如果出现耳朵很凉 ， 耳边发黑的情况的话 ， 很有可能是肾脏异常导致的， 要重视 。
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眼圈发黑
黑色属肾 ， 肾不好的话其颜色就会呈现在皮肤表面 ， 如果男人没有熬夜过度 ， 休息时间不够 ， 而眼圈周围出现不同程度的发黑现象 ， 也就是黑眼圈 。那么可能是肾脏负担很重 ， 导致身体水分代谢不出去 ， 从而产生了“熊猫眼” 。
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事实上 ， 肾气不足并不是一件小事情 ， 要是男性没有好好的进行调理 ， 很容易就会影响到自己的健康 。调理的方法很多 ， 其中食疗是一种安全又可靠的方法 ， 但有很多男性不知道 ， 不知要吃哪些食物 ， 一起来了解一下 。
黑米
黑米是我们生活中常见的一种食药两用的大米;从中医的角度讲,黑色对应的是肾,所以黑米具有补肾气的作用, 。黑米的外皮里面含有花青素 ， 这种物质有抗衰老的作用 。因此男性朋友如果有肾气不足的现象可以多吃些黑米 。
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核桃蜜茶
核桃仁10克 ， 红茶15克 。共捣成细末 ， 加蜂蜜适量入茶杯中 ， 用沸水冲泡后 ， 即可饮服 。核桃有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便的功效 。
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山药
山药:人称“神仙之食” ， 其味甘 ， 性凉润 ， 入肺、脾、肾经 ， 有益肾气 ， 健脾胃的功效 。而且它不热不燥、性味非常平和 ， 不用担心气机壅滞的困扰 ， 适合各种体质的人 ， 特别是气虚肾亏的男人食用 。
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白果
白果又称银杏 ， 蒸熟、炒熟或煨熟均可食用 。《本草再新》认为 ， 白果“补气养心 ， 益肾滋阴” 。日常可用白果炖鸡和猪肚 ， 不但猪肚爽滑 ， 鸡肉鲜美 ， 而且汤汁浓浓 ， 汤醇味鲜 ， 暖心暖胃还滋补 。
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