「肾气」男人身上这两处“发黑”，八成是“肾气”弱了，细心观察不难发现( 二 )
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刺莓
刺莓也叫刺泡等等,生活在农村的小伙伴特别喜爱吃,味道甜甜的 。它的果实是长圆形或椭圆形的 ， 呈淡红色 ， 表面没有毛 ， 在中医上认为是一种味酸甜的一种中草药,可以补肾益气,补心养血 。另外将刺莓果泡水代茶饮能增加血红细胞软化血管平稳血压 ， 对血稠 ， 血栓有辅助疗效 ， 也具有一定的抗氧化防癌的药用价值 。
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细节决定成败 ， 日常生活中以上食物可多吃 ， 并且注意平时不要把饮料当水喝、喝酒后也不要喝浓茶或者长期滥用镇痛作用药物 ， 这些事情对肾的损伤非常大 。日常还需多运动 ， 这样肾气才会越来越充足 。祝你健康！
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