：它是“健康达人”，闺蜜1米65，每天拿它当晚餐，体重不过百！
我的好闺蜜 ， 身材高挑 ， 腰细腿长的 ， 着实让人很羡慕 。我问闺蜜是如何保持这么好的身材的？闺蜜告诉我：要管住嘴 ， 迈开腿！闺蜜确实是一个对自己的生活很节制的女孩子 ， 平时她特别注重自己的饮食健康 。闺蜜说 ， 晚餐要少吃 ， 但也不能不吃 ， 会把胃给饿坏了 。它是“健康达人” ， 闺蜜1米65 ， 每天拿它当晚餐 ， 体重不过百！闺蜜每天晚上都只吃蔬菜沙拉 。虽然都是些蔬菜和鸡蛋 ， 但是营养很丰富 ， 很均衡 ， 这样吃很健康 ， 我想这就是苗条的秘诀吧 。蔬菜沙拉
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By 美食小编
配料：
黄瓜 1根、洋葱 1个、卷心菜 半个、鸡蛋 2个、沙拉酱 适量
烹饪步骤：
1.黄瓜1根切片 ， 洋葱一个切片 ， 圆白菜半个切丝
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2.取鸡蛋两个放入锅中 ， 大火煮5分钟
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3.从锅中取出鸡蛋 ， 剥皮 ， 切成4份
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4.另取碗 ， 在里面依次放入蔬菜、鸡蛋等
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5.放入沙拉酱适量即可
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烹饪小贴士：
大家知道怎么挑选优质圆白菜吗？1、圆白菜的外表：建议大家挑选没有伤痕印记的、没有虫子洞的、没有明显化肥痕迹的菜 。黑色的洞洞是虫子咬过的痕迹 。而白花花不均匀的生长在圆白菜外表的可能是农药点的不好而形成的 。2、圆白菜的颜色：普遍的圆白菜是绿色和白色混掺的 ， 一般绿色部位是嫩叶 ， 而白色部位是菜邦 。喜欢吃嫩嫩叶子的朋友 ， 应当主要挑选绿色部分较多的 。喜欢吃脆脆而硬是部分的 ， 应当主要挑选外表白色部分较多的 。3、圆白菜的分量：这种应季蔬菜因为很新鲜所以会普遍很沉的 。大家可以用手试试圆白菜的分量 ， 如果感觉很软乎 ， 没有什么重量的一定是存放很长时间的蔬菜了 。建议大家挑选时候主要选择较沉的圆白菜 。
【：它是“健康达人”，闺蜜1米65，每天拿它当晚餐，体重不过百！】你喜欢吃蔬菜沙拉吗？
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