江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

[GBL疼痛与康复]脊椎不好,惹来几十种病!调理有方法


脊椎不好引发几十种病可不是闹着玩的 ， 人体除了特定器官外 ， 全部都受脊髓神经所支配 ， 一旦脊髓神经系统受压迫便容易引起病变 。
[GBL疼痛与康复]脊椎不好,惹来几十种病!调理有方法
本文插图
1、颈椎不好导致的疾病
中风、头疼、头晕、失眠、记忆力衰退、肩颈酸痛、上肢酸麻无力、冰凉等 。
如果我们的上颈椎有问题 ， 颈椎错位会引起椎动脉压迫 ， 导致脑部供血不足 ， 使脑部缺氧 。 从而引起头晕、头疼、失眠等症状 。
脑供血不足很容易引起中风 ， 很多人认为人老了功能退化所以记忆力衰退 ， 其实是跟颈椎病有关
颈椎上面是颈丛神经 ， 下面是臂丛神经 ， 它管到肩膀、手肘、手臂和手指 ， 一旦下颈椎有问题 ， 会引起比如肩周炎、五十肩 。
2、腰椎不好导致的疾病
瘫痪、腰酸背痛、腰肌劳损、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育、腰椎间盘突出、更年期综合症、内分泌失调等 。
女同胞要尤为注意 ， 腰椎的下腰椎神经中的自律神经 ， 它能够管到子宫、卵巢、膀胱和肛门 ， 当腰椎有问题 ， 很容易引起年轻女性痛经 。
提醒：不孕不育也跟腰椎有关 ， 因为下腰椎的神经能管到子宫卵巢 ， 子宫卵巢功能不好 ， 排卵就会有问题 。 男同胞主要体现在精虫能力不足 ， 容易造成不孕不育 。
3、胸椎不好导致的疾病
胸闷气短、易受风寒、疲倦乏力、消化不良、血糖控制不良等 。
胸椎神经沿着我们的肋肩到前胸 ， 它的肌肉部分会影响到乳房的发育 。 它的内脏部分由上往下管到心、肺、肝、胃、胆囊和胰脏等 ， 重要的脏器都在胸椎这个部分 。
下颈椎跟上胸椎这一段 ， 管到支气管 ， 这一段有问题的人 ， 很容易引起支气管炎、感冒 。
下胸椎的神经管到胰脏 ， 下胸椎神经受到压迫 ， 胰脏功能不好 ， 就会造成胰岛素的分泌不良 ， 也容易造成血糖控制不良 。
二、哪些问题会引发脊椎病？
通常 ， 以下情况是引起脊椎病的一些主要原因：
1、引起脊椎病的主要原因
不正确的姿势 ， 如：坐姿、站姿、卧姿以及长时间以同一姿势的伏案工作或其它劳动；
不合理的寝具都会引起韧带、肌肉张力过大而劳损、椎间盘突出、小关节功能紊乱；
风寒、潮湿的侵袭 ， 影响局部血液循环 ， 加速组织变性；
外伤会使病情恶化 ， 慢性的损伤逐渐引起病症加重；
心理因素及全身健康不佳 ， 都可能引起或加重脊椎病的症状；
遗传因素：脊椎病患者中大约有百分之一的患者为遗传性；
职业因素：舞蹈家、长途司机、焊工、办公室人员以及长期低头工作的人 。
2、不正确的坐姿和习惯是主因
大部分人的脊椎病都是由日常生活中不正确的习惯或者姿势而引发 。
【[GBL疼痛与康复]脊椎不好,惹来几十种病!调理有方法】3、杀手级坐姿有哪些？
杀手级坐姿1：驼背
【危害】弯曲后极大增加了腰椎颈椎的压力 。
【成因】久坐造成稳定肌疲劳 ， 往前没有支撑 ， 往后有椅背 ， 且前倾难度大于后倾 ， 于是骨盆后倾放松稳定肌 ， 腰就弯了 。 眼睛又需要直视 ， 头抬起来 ， 颈椎就会弯 。
【解决办法】坐时屁股尽量坐到椅子后面 ， 增加腰部的支撑力 。 定时起来活动一下 ， 平常多做些拉伸动作 。
杀手级坐姿2：半躺半坐
【危害】严重挤压腰椎间盘 ， 阻碍脊椎自然弯曲 ， 易造成驼背 。
【成因】沙发等座位过宽 ， 屁股坐不到底 ， 久坐无靠背支撑易使肌肉疲劳 ， 人就会为了放松而往后靠 ， 腰部悬空没有支撑 ， 压力就全都在腰椎间盘上 。
【解决办法】坐时要坐到底 ， 让椅背给腰椎提供支撑 ， 坐不到底的话就换座位或在悬空处给予腰部支撑 。
杀手级坐姿3：二郎腿


推荐阅读


上一篇：#侗族人家#来侗乡旅游 必吃腌制特色美食 看看都流口水了！

下一篇：『酥小糖TB』老式鸡蛋糕！只要有鸡蛋和面粉，就能做一堆！喜欢吃蛋糕的学起来