『国民养生馆』艾灸入门知识，学会了能当半个医生( 四 )

春夏秋冬四季转换之时正是人体保健的最佳时机，所以每年的春分、夏至、秋分、冬至，我们都可以灸一灸自己的关元穴，这是一种顺时养生的方法，可以扶助自己的正气，抵御外界的邪气。
如果顺便灸灸肚脐下的气海穴(此穴位于肚脐与关元穴的中点) ，温阳补气的效果就更好了。