【心脏】心脏不好的人，晚上睡觉会有4个表现，若没有，说明心脏还算健康
心者 ， 脏腑、百骸之君王 。
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常言道：“养心就是在养命” 。 的确如此 ， 心脏的重要也不用多说大家就知道 ， 一旦心脏停止跳动 ， 生命也将终止 。
心脏在人体器官中 ， 占据主导性的位置 ， 心脏不好的人 ， 会有哪些表现呢？
心
脏不好的人 ， 晚上睡觉会有4个表现 ， 若没有 ， 说明心脏还算健康
1、睡时牙痛
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如果在睡觉的时候 ， 牙齿发生莫名疼痛 ， 且不清楚哪颗疼痛 ， 不红不肿 。
那么 ， 要提高警惕 ， 可能是心脏出现了问题 。
通常来讲 ， 在无缘由牙齿痛的情况下 ， 若还伴有胸闷、憋气、心前区不适等症状 ， 那么很有可能是发生了急性心梗 。
2、失眠咳嗽
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心脏疾病导致的失眠 ， 往往是突发性的 ， 这可能是由于心脏供氧不足引发的心梗 。
并且这类人群 ， 并不是普通的失眠 ， 很可能是睡着之后突然惊醒 ， 出现一种无法解释的恐惧感 。
醒后还会伴有咳嗽 ， 要警惕是“心源性咳嗽” ， 这属于左心衰的一种早期表现 。
3、下肢浮肿
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心脏不好 ， 或是发生病变的时候 ， 会使肾脏血流不足 ， 或体静脉压力过高；
如此 ， 便会导致排出体外的水分减少 ， 出现下肢浮肿的现象 。
如果出现这种情况 ， 最好去医院检查一下 ， 因为一旦严重 ， 有可能加重心衰的进程！
4、睡觉盗汗
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出汗是我们身体的常见现象 ， 一般我们出汗都是在过度运动之后比较常见 ， 通常额头较多 ， 这与心梗发作的出汗部位不太一样 。
通常 ， 在心梗发作前 ， 身体的头皮、脖子、后背、手心或者脚心都会大量出汗 ， 尤其是睡觉时 ， 更应该提高警惕 ， 可能猝死即将发生 。
想要心脏更健康 ， 谨记：少吃二物 ， 常饮三水 ， 记住四个动作！
【少吃二物】
1、高盐食物
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这样做是为避免血压升高 ， 减少高血压病的发生 。 建议 ， 正常成年人每人每天盐分不超过6克 ， 对高血压者 ， 每人每天不超过4克为宜 。
但对心脏功能差的人 ， 更要严格控制盐的摄入 ， 避免盐使体内额外的液体积聚 ， 引发水肿 ， 加速心脏疾病的恶化 。
切记 ， 心脏不好的人 ， 最好不要吃咸菜、咸鱼、豆腐乳、香肠、松花蛋等等 ， 里面更多的事隐形盐 。
2、白糖
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糖 ， 是我们生活中 ， 比较常见的调味品 。
它可以提供人体必需的能量 ， 但用量方面 ， 一定要适度！
如果摄入过多糖分 ， 不但会影响人体正常的代谢功能 ， 还极有可能诱发糖尿病、冠心病、心脏病等疾病 。
建议：每人每日糖的摄入量 ， 控制在50克以内 ， 最好控制在25克以下 。
【常饮三水】
1、百合地节水
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百合 ， 有“蔬菜人参”之说 ， 入心经 ， 可养心安神 ， 养阴润肺 ， 增强抵抗力 。
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