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艾莉成就最好的自己：终身受用的心理励志书单( 三 )


她为自己列了很长的行为清单 ， 通过自己的方式 ， 与自己的悲伤做着对抗 ， 并让自己慢慢得快乐起来 。 现在 ， 她把自己的故事和方法分享出来 ， 期望更多的人受益 。
这本书不仅仅是在普遍意义上讨论心理健康问题 ， 更是她深切的亲身经历 。
【艾莉成就最好的自己：终身受用的心理励志书单】《性格中的蜜与毒 》
艾莉成就最好的自己：终身受用的心理励志书单
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作者：（日）加藤谛三
出版单位：北京联合出版公司
推荐理由
每个人都拥有“心灵的癖好” 。 那是从幼时开始 ， 通过原生家庭和成长环境形成的 。
长大后 ， 有很多人充满了不安全感 ， 一旦有问题发生 ， 就会开始自责、伤心 ， 而不能以积极的心态去面对问题 。 他们对自己没有自信 ， 被自卑感所折磨 ， 却在自己心中的残酷世界中 ， 摇摇欲坠 。 因为他们只会自己小小的意识中思考这个世界 ， 不断评判自己 ， 人生永远都是黑暗的 。
愿你不要让自己在只有一次的人生里变成一个悲观论者 。 只有在封闭的内心中打开风孔 ， 才能寻得出路和解药 。
《让我做你的心灵捕手》
艾莉成就最好的自己：终身受用的心理励志书单
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作者：黄之盈
出版单位：北京联合出版公司
推荐理由
在我们的成长历程中 ， 总会有或多或少的心理匮乏感 ， 或来自于父母的教育方式 ， 或来自于家庭其他方面的局限性 。
长大以后 ， 这些匮乏感会变成我们潜意识里的声音 ， 让我们不够自信 ， 不够有安全感 ， 在遇到困难的时候 ， 只会不断责备自己“不够优秀、不够坚强、不够争气” ， 但其实 ， 错并不在你 。
时间虽然会让你淡忘 ， 但不会帮你痊愈 。 在这本书中 ， 黄之盈心理师化身心灵捕手 ， 仿若一位最亲切的老友 ， 又像智慧的导师 ， 轻轻拂去你心灵上的尘埃 ， 给你27次情景重现 ， 全面还原你被情绪加工过的成长记忆 ， 轻轻拂去你心灵上的尘埃 ， 给你破碎重生的契机和勇气 。 因为 ， 困扰你的不是那些事情本身 ， 而是你对事情的看法和记忆 。
读这本书 ， 就像给自己一次精神上的冒险和进步 ， 一切美好回到你的内心 。 在心灵的重塑中 ， 与过去的自己和解 ， 让自己进化得更加强大：缺自信 ， 缺耐力 ， 缺韧性 ， 缺安全感 ， 缺爱 ， 没关系 ， 缺多少补多少！
《公主走进黑森林》
艾莉成就最好的自己：终身受用的心理励志书单
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作者：吕旭亚
出版单位：北京联合出版公司
推荐理由
本书挑选了七个大家熟悉的童话 ， 都是女性为主角的故事 ， 触及的正是七种不同的女性心灵成长方向 ， 七幅寻宝图 。 熟悉的故事在每一个人心里都已然有了一些自己既定的看法 ， 但如果我们可以将这样古老、烂熟于心的故事拆解出不同的意涵 ， 让我们对自身所处的世界有不同的感悟 ， 那我们对自身的困难也将有更宽广的视野 。
本书由国际分析心理学会（IAAP)荣格分析师吕旭亚执笔 ， 通过象征语言与心理语言的转换 ， 带领读者跨越意识的边界 ， 走进内心的森林 ， 迎向挑战与改变 。 这趟旅程不仅使我们与古老象征产生联结 ， 开启我们内在的丰富性 ， 更重新思索和探讨了我们这个时代的现象与意义 ， 为现代读者的成长与发展找到完整与圆满的可能 。
《解读童话》
艾莉成就最好的自己：终身受用的心理励志书单
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作者：玛丽-路薏丝?冯?法兰兹
出版单位：北京联合出版公司
推荐理由
说起童话 ， 人们总觉得它是属于孩子的文体 。 著名的心理学家冯·法兰兹却看到了它隐藏的特质——无历史时间、无文化空间的原始集体性 。 冯·法兰兹认为 ， 童话是一条通往集体无意识的华丽之路 ， 是表达集体无意识心灵历程的精简途径 。 对童话的解读就像一场追索意义之谜的游戏 。


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