「」一个人吃饭不用愁，可以试试盖浇饭，十分钟就上桌，比叫外卖还快( 二 )
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11.加半碗温水盖上盖子大火炖五六分钟至汤汁浓稠 。
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12.放入葱花翻炒均匀出锅 。
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将炒好的豆干肉末茄子盛入米饭中 ， 吃的时候拌一下就可以 。美味的豆干肉末茄子盖浇饭就做好了 。再用果汁机榨上一杯饮料 ， 美美的一餐就解决了 。
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