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伊谷情感它是天然“祛湿高手”，常喝扫除体内宿便、湿气，小腰更细了


这几天大幅度降温 ， 大家要注意保暖哦 ， 小编前几天也开始着手 ， 找出秋冬季的衣服了 ， 结果谁能想到我居然穿小了！这才意识到我长胖了 ， 于是我重操减肥大业 ， 争取一月瘦五斤！大家可别觉得我在开玩笑 ， 以前我发胖都会坚持喝热姜茶 ， 一个月瘦五斤真的不是梦 。 它是天然“祛湿高手” ， 常喝扫除体内宿便、湿气 ， 小腰更细了 。 宿便和湿气在体内堆积太多 ， 都会影响我们的身材 ， 而且湿气还会让我们手脚冰凉 ， 畏寒 ， 没有精神 。
伊谷情感它是天然“祛湿高手”，常喝扫除体内宿便、湿气，小腰更细了
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秋天来了 ， 冬天还会远吗？所以祛湿和排宿便 ， 不仅是为了减肥 ， 也是为了我们的身体健康着想 。 花椒含有丰富的辣椒碱 ， 可以刺激我们发汗 ， 从而排除体内的湿气 。 而生姜同样有解表发汗的效果 ， 小时候每次感冒家人都要让我喝一碗热姜茶 ， 闷头出了汗 ， 身体真的清爽了很多 。 而且生姜和花椒一起泡水 ， 还可以开发出新的功能哦 ， 那就是可以清肠道 ， 排宿便 ， 宿便不像脂肪一样可以被身体消耗掉 ， 所以我们需要用特殊方式来清除宿便 。 这样看来 ， 热姜茶 ， 排宿便的效果还真的挺好的 。 女人坚持喝 ， 扫除宿便、湿气 ， 腰肢变细了 ， 素颜也很美 。
伊谷情感它是天然“祛湿高手”，常喝扫除体内宿便、湿气，小腰更细了
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天气变冷了 ， 这时候喝一碗热气腾腾的姜茶 ， 全身上下都暖融融的 。 热姜茶 ， 想必大家感冒风寒的时候都喝过吧 ， 还是我们熟悉的味道啊 。 对女人来说 ， 生姜配它煮水喝 ， 宿便没了 ， 小腰变细了 ， 气色也好看了 。 很多宝宝们可能会疑惑 ， 生姜和花椒泡水喝不是黑暗料理吗？又辛又辣 。 当然我们不止这两样食材 ， 还有枸杞、红枣、红糖 ， 这样可以很好的改善姜茶的口感 ， 酸酸甜甜超好喝 。
伊谷情感它是天然“祛湿高手”，常喝扫除体内宿便、湿气，小腰更细了
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相信大家也看出来了 ， 这些都是活血的食材 ， 常喝可以加快我们体内的血液循环 ， 把热量带到全身 ， 也可以更好的排毒祛湿 。 所以这个季节 ， 喝一碗热姜茶可是非常不错的选择哦 ， 即可以祛湿减肥 ， 也不用担心秋冬太冷 ， 自己做自己的暖宝宝 ， 女人身体暖和起来 ， 气色也会更好看哦 ， 女人气血不足的时候 ， 小脸暗黄暗黄的 ， 一碗热姜茶下肚 ， 小脸红扑扑的 ， 素颜也美美哒 ， 女人可要多喝哦 。
【热姜茶】
食材：
生姜10g ， 花椒15g ， 红枣9颗 ， 枸杞15g ， 红糖25g ， 清水250mL
做法：
1.首先我们将生姜清洗一下 ， 注意在洗的过程中需要用刷子将其刷匀 ， 这样可以有效除去生姜表面的泥沙 ， 从而避免影响到生姜的口感 ， 接着用刮皮刀将其表皮去除 ， 去除之后将其切成片状即可 。
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2. 用小苏打与食盐水的混合物将红枣清洗干净 ， 这样可以有效除去红枣衣褶表面的灰尘与其它杂质 ， 清洁效果比用自来水清洗更好哦 ， 洗好后将红枣放入电热锅中 ， 另外还需要加入适量花椒调味 ， 最后锅中加入适量清水 ， 盖上盖子并启动电源 ， 将其加热至水面颜色慢慢变为黄色时即可 。
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3.接着向锅中加入适量已经洗净的枸杞 ， 一边加热一边用勺子搅拌均匀 ， 这样可以使红枣 ， 枸杞 ， 生姜受热均匀哦 ， 从而可以加快姜茶的煮熟速率 ， 调高一下温度 ， 用大火将其煮8分钟左右 ， 煮至枸杞表面稍微软烂时即可 。


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