健康直通车|脖子一转就咔咔响？这些情况出现你千万要重视
日常生活中 ， 你有没有过这样的感觉：某一个姿势待久后 ， 如果扭一扭脖子 ， 就会听到可怕的“咔咔”声 ， 这是怎么回事呢？
脖子会响的原因
其实平时我们转动脖子时发出的声音叫—颈椎关节弹响 。
本文插图
这或许与颈椎病相关 ， 但二者不能完全划等号 ， 多数弹响和我们日常打响指一样 ， 是由关节软骨摩擦、碰撞产生的 。
具体来说：关节弹响可分为生理性和病理性两种 。
生理性的关节弹响 ， 没有疼痛及功能障碍 ， 只是单纯地发出声音 ， 大家完全不必担心 。 但发出声音时 ， 还伴有肩颈酸胀、沉重 ， 手臂发麻 ， 头晕 ， 心慌、心悸或是眼前发黑 ， 就一定要小心啦！这可能是病理性的关节弹响了 ， 大家最好到医院检查一下颈椎！
本文插图
出现以下这些都要注意：
肌肉酸痛
主要症状：脖子、肩膀疼痛 ， 尤其是肩胛骨内侧肌肉酸痛 ， 且睡觉起来更明显 。
问题所在：颈型颈椎病（早期的颈椎病）
病因：长期低头 ， 不正确的坐姿、睡姿等都会使颈椎失去正常的生理曲度 ， 从而刺激到神经或血管 ， 导致疼痛出现 。
本文插图
上肢麻木
主要症状：上肢疼痛和麻木、颈部连着肩背部疼痛、皮肤感觉能力减退 ， 严重者还可出现手的大小鱼际和骨间肌萎缩 。
问题所在：神经根型颈椎病（占比最多的类型）
病因：颈型颈椎病治疗不当 ， 椎间关节松动、韧带受牵拉损伤钙化 ， 就会发生椎间盘突出及骨质增生 ， 进而压迫颈部神经根 ， 出现麻木症状 。
本文插图
眩晕
主要症状：眩晕、偏头痛、耳鸣耳聋、健忘、眼睛干涩、视物模糊等 。
问题所在：椎动脉型颈椎病
病因：椎间盘突出或者骨质增生 ， 会压迫椎动脉 ， 影响大脑供血 ， 若颈部转动忽然引发一定位置缺血 ， 还可出现猝倒 。
走路不稳
主要症状：走路不稳和拿东西无力是最早出现的症状 ， 然后逐渐出现双侧或单侧下肢疼痛、麻木、无力感 ， 类似于踩在了棉花上 。 严重时可出现下肢痉挛、行走困难、不能端碗、不能系扣子、不能执笔和拿筷子等 。
问题所在：脊髓型颈椎病（最严重的颈椎病类型）
病因：由于颈椎椎骨间的连接结构发生了退变 ， 不仅是椎间盘突出 ， 还可能是椎体后缘骨刺、钩椎关节增生 ， 后纵韧带骨化等 ， 导致脊髓受压或脊髓缺血 ， 继而出现脊髓的功能障碍 ， 有致残的风险！
本文插图
【健康直通车|脖子一转就咔咔响？这些情况出现你千万要重视】
如何减缓颈椎疾病
除去医院治疗 ， 平时多做这几个动作能一定程度减轻病症 ， 上班族老年人颈椎不舒服的没事也可以做下 。
尤其注意 ， 很多人喜欢转动脖子来锻炼颈椎 ， 但是 ， 这个动作对于有颈椎病的患者来说——相当危险！
正确的锻炼方式应该是以下几种：
本文插图
01颈部后侧肌肉锻炼
站立 ， 双脚分开和肩膀同宽 ， 双手从身体的两侧用力缓慢上举 ， 然后尽量往往后伸 。 这个动作十分安全有效 ， 特别适合久坐、长期低头的人 。
推荐阅读
- 姚礼勤|姚礼勤：回归文明与健康的无忧生活就是时刻做最好的自己
- 健康|二胎妈妈43周仍未发动，医生检查后紧急剖腹产，划开后味道刺鼻
- 牛小蘑健康说|25岁小伙被查出糖尿病，医生：这两个恶习不改，并发症很快会来临
- 女性健康|孕24周后，孕妈须远离几种“声音”，既伤娃听力，又影响好性格
- 辟谷|没什么时间运动，如何在一个月内瘦十斤，并且保持健康？
- 女性健康,更年期|女人多少岁进入更年期算正常？到了更年期，身体会有哪些提示？
- 男性健康,延年益寿|肾不好者难长寿，多吃2白，减少3习，记住6个字，肾脏更健康
- 小儿健康|新生儿便后清洁臀部和修剪指甲
- 小儿健康|孩子发烧，如何看五官辨别寒热？
- 养车|做了这件事，汽车空调凉爽又健康