牛肉|爽口鲜美的10道美味,好吃又营养不上火,简单易上手,很实惠( 三 )


做法
1、酱汁调制:黄豆酱、蒜末、生抽、白糖、搅拌均匀 。
2、锅中依次放入大白菜、豆腐、蟹味菇、香菇 , 倒入调制好的酱汁与清水 , 大火煮沸 。
3、小贴士:可以放入你喜爱的任何菌类 。
4、煮沸后 , 加入肥牛卷与大葱 。 大火煮沸后 , 趁热享用 。
三、椒盐皮皮虾
材料:皮皮虾、姜蒜 , 香葱 , 辣椒 , 料酒 , 蚝油 , 胡椒粉 , 椒盐
做法:
1、皮皮虾洗净后用料酒 , 蚝油 , 胡椒粉拌匀腌渍 , 腌好后沥干水分;
2、姜蒜切成末 , 辣椒剁细末 , 香葱切成葱花;
3、锅中烧油 , 油温六成下入皮皮虾炸制一分钟左右捞出;
4、油温升高到八成 , 再次下入皮皮虾复炸30秒左右至外壳酥脆捞出控油;
5、锅中烧油 , 下入姜蒜末和辣椒末爆香 , 倒入皮皮虾翻匀;
6、撒上椒盐和葱花翻匀 , 皮皮虾用筷子摆入盘中 , 将锅底的姜蒜末和葱花倒在皮皮虾上面 。
四、清炒小白菜
材料:小白菜300克、食盐1茶匙、花椒8粒、植物油1.5汤匙
做法:
1.准备好鲜嫩的小白菜
2.小白菜摘洗干净后用清水泡至20分钟
3.用手掰成寸断
4.锅中注入适量植物油 , 爆香花椒
5.放入小白菜 , 快速翻炒约1分钟 , 放1茶匙盐
五、茶树菇烧排骨
材料:排骨、茶树菇、生抽、老抽、蚝油、料酒、桂皮八角、辣椒、盐、鸡精
做法
1.排骨焯水 , 倒少许油 , 热锅凉油爆香葱姜辣椒 , 倒入排骨炒变色后烹入料酒 。
2.加入生抽 , 老抽 , 耗油后再加入开水烧开 , 加入桂皮一段八角俩 , 冰糖适量 。
3. 小火闷烧40分钟后加入茶树菇 , 加盐和鸡精 , 小火再闷烧20分钟 , 收汁子出锅 。
六、香辣白肉
材料:五花肉、黄瓜、精盐、八角、桂皮、生姜、蒜香辣酱、凉拌酱、味极鲜酱油、香油
做法
1.锅里放入五花肉、八角、桂皮、生姜片 , 适量精盐煮熟 。
2.五花肉煮熟 , 捞出晾凉后切薄片 , 黄瓜用打皮刀刨成薄片 , 用黄瓜片把五花肉片卷起 。
3.取干净小碗 , 挖入一汤匙蒜香辣椒 , 倒入一汤匙凉拌醋 , 一汤匙味极鲜酱油 , 滴入适量香油 , 拌匀 。
4.把调好的料汁浇在卷好的五花肉片上即可 。
七、葱油拌面
用料
新鲜面条(细一些)、食用油十汤匙 , 小香葱一把 , 生抽六汤匙 , 老抽四汤匙 , 绵白糖两汤匙(糖根据口味自己调整)
做法
1、碗里倒入生抽 , 再加入老抽 , 白糖放入调味 , 香葱洗净控水 , 只要绿葱叶 , 绿葱叶切成小段
2、锅中倒入色拉油 , 加热至微温放入香葱段
3、用小火慢炸 , 直至香葱变焦黄变脆干瘪
4、干葱用筷子夹出来扔掉 , 调料加入热食用油里 , 小心倒入 , 别烫着自己
5、用筷子不停搅动 , 熬1分钟 , 停火后葱油倒出凉透备用
6、新鲜切面放入锅中煮熟 , 煮面的时候可以稍微放一点食用油和盐 , 防止面条粘在一起 , 面条煮熟捞出放在个大容器 , 过水也可以 , 不过水也没有问题 , 个人觉得过水比较清爽 。
7、往面条里面加入几勺葱油拌匀盛入碗中 , 拌匀撒上小香葱即可享用 。
八、酱香豆皮
用料
豆皮;尖椒;香肠;大蒜;黄豆酱;油
做法
1、尖椒洗净 , 尖椒、豆皮、香肠切好 , 形状尽量统一
2、大蒜切碎 , 热锅入油爆锅
3、飘出香味之后 , 入豆皮翻炒 , 放一大勺黄豆酱 , 可以适当加点儿水稍微煮一下
4、放尖椒、香肠 , 翻炒收汤汁 , 起锅 , 得嘞
九、干锅排骨
材料:
排骨、胡萝卜、芹菜、洋葱、生姜、黄酒、蒜头、干锅调料、生抽、老抽、玉米淀粉、菜籽油、精盐
步骤:
1、排骨剁成小段 , 用清水浸泡半小时左右 , 换二三次水 , 加黄酒腌制15分钟 , 芹菜切段、胡萝卜切条 。 切好洋葱丝 , 姜片 , 备好干锅调料粉 。


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