麦吉医学科普|高血糖会这样侵袭你的肾脏、心脏！医生这份降糖处方，赶紧收好了
如今血糖高、糖尿病的人越来越多 ， 糖尿病有可能会引发心脑血管、肾脏并发症状 。
专家说 ， 血糖高的人 ， 心脏、肾脏更容易受侵袭 。
那么高血糖是如何侵袭我们的心脏、肾脏的？
今天 ， 就请大家和小科一起学习吧 。
最新的数据显示 ， 2017年中国患糖尿病的人数高达1.14亿 。 其中 ， 有2/3的人不知道自己已经得病！
坊间有个说法：糖尿病可怕就可怕在并发症 。
“确实是这样 。 ”中山大学孙逸仙纪念医院内分泌内科主任、副院长严励教授日前在接受采访人员采访时表示 ， “特别是由糖尿病引起的心脑血管疾病和肾病并发症 ， 前者有导致心梗、脑梗的可能 ， 更是凶险万分 。 ”
前阵子 ， 得糖尿病多年的老蔡就差点踏进了鬼门关 。
他大清早起来晨练 ， 在跳操的时候 ， 突然一回头 ， 顿时感觉胸痛 ， 眩晕 ， 眼前发黑 ， 就栽倒在地上了 。 幸运的是有人帮忙喊了120 ， 老蔡才抢回了一条命 。
“万万没料到 ， 这次心脏病发作原来和自己十多年的糖尿病有关 。 ”
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血糖高的人 ， 为什么心、肾更容易受伤？
众所周知 ， 糖尿病的主要特点就是血糖过高 。
但你有没有想过 ， 高血糖为什么会成为危害健康的元凶呢？
那是因为 ， 长期血糖升高 ， 血管和神经都吃不消 ， 要受损的 。 它们一旦受损 ， 血管连着的心、脑、肾、眼睛、双脚等等就会跟着遭殃 。
于是 ， 就产生了一系列以“糖尿病”命名的疾病 ， 如糖尿病肾病、糖尿病性心脏病、糖尿病足、糖尿病眼……
它们的出现 ， 往往意味着病情已经到了一个比较严重的阶段 。
糖尿病心血管病
严励教授指出 ， 一般来说 ， 2型糖尿病患者得心血管病的风险是一般人群的2倍 。
因为血液中长期持续性的高血糖、高血脂会“侵蚀”动脉血管 ， 使得血管内皮变得不再光滑平整 。
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因而血脂、血小板等物质会凝结集聚在内皮受损的部位上 ， 变成了附着在血管壁上的斑块 ， 使动脉血管变硬 ， 并且越来越狭窄 ， 阻碍心脑血液供应 ， 从而引发心脑血管病 。
糖尿病肾脏病
肾脏微血管丰富 ， 高血糖会危及微血管；合并的高血压、血脂异常也会引起肾损伤 ， 同时很多药物都是通过肾脏排泄的 。
患糖尿病多年的人群 ， 本身肾功能就在逐渐减退 ， 加上多种以上因素的影响 ， 肾功能不可避免走“下坡路” 。
不幸的是 ， 高血糖“伤肾于无形” ， 症状很难察觉 。 如果早期不及时干预 ， 任由肾功能不可逆地减退 ， 到了中晚期发展成糖尿病肾脏病 ， 甚至肾衰竭、尿毒症 ， 就晚了 。
可怕的心血管和肾病并发症 ， 怎么预防？
1. 不仅要控制血糖 ， 还要控好血脂和血压
有些糖尿病病人以为只要把血糖控制好了 ， 就万事大吉了 。 实际上这远远不够 。
治疗糖尿病的真正目的 ， 是减少或延缓并发症的发生 。
【麦吉医学科普|高血糖会这样侵袭你的肾脏、心脏！医生这份降糖处方，赶紧收好了】
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严励教授指出 ， 糖尿病并发症有三大主要危险因素——血糖、血压、血脂 。 只有把这三个控制好了 ， 才可以降低发生并发症的可能性 。
所以 ， 自我血糖、血压监测 ， 每天必不可少；
高盐食物如腌制、熏烤食物 ， 以及高脂肪、高热量食物要少吃；
每天摄入的蛋白量要控制（每公斤体重1克蛋白量 ， 50公斤重的人 ， 每天需摄入50克蛋白 ， 也就是一杯奶、一个鸡蛋 ， 四两到半斤瘦肉的量） 。
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