|8岁男童睡眠不足猝死，睡眠障碍低龄化的时代，你家孩子睡够了吗( 二 )
文章图片
文章图片
同时 ， 免疫功能的低下也会造成孩子体内激素分泌的紊乱 ， 阻碍孩子的生长发育 。
4、孩子可能会出现心理问题
长时间的睡眠不足 ， 会使孩子无精打采、对什么事都提不起兴趣 ， 心情低落、情绪不稳定、烦躁、抑郁......
如果长期处于这种状态之下 ， 难免孩子不会生出诸多的心理问题 。
5、孩子会陷入成绩下降的恶性循环
睡眠不足 ， 将会直接影响孩子脑神经发育 ， 会导致孩子记忆力下降、注意力不集中 ， 阅读能力 ， 反映能力下降 。
文章图片
文章图片
这些不良影响也会直接体现在孩子的学习上：上课时太困 ， 跟不上老师的节奏 ， 无法专心听将 ， 没有完全接受老师教授的新知识 ， 课后作业需要花的时间就会更长 ， 晚上睡得也会更晚......
这样的一个恶性循环 ， 如果不解决“睡觉”这个根源性的问题 ， 孩子成绩下降是必然的 。听到孩子内心的声音：还我睡眠！
还记得我上中学的时候 ， 也和现在的孩子们一样 ， 作业多到写不完 ， 遇上特别困的时候 ， 还经常会先睡一会 ， 然后定好闹钟半夜起来继续写......不过也会很经常地趴床上写着写着又睡过去了 。
文章图片
文章图片
当爸妈发现我这样做的时候 ， 会告诉我：要是实在写不完就算了 ， 重点还是要掌握知识点啊！
我很感谢他们的理解 ， 他们听到了我心底的那句：“我好困 ， 想好好睡个觉！”
【|8岁男童睡眠不足猝死，睡眠障碍低龄化的时代，你家孩子睡够了吗】有时候不是孩子不想睡 ， 而是因为害怕家长的责骂不敢睡 ， 所以我们家长 ， 应该把充足、良好的睡眠换给孩子 ， 让他们有足够的精力更高效的学习 ， 也让他们的身心都能够更健康的成长！
推荐阅读
- 跑步|什么样的夜跑会影响睡眠？最新研究给出了答案
- 胃癌|48岁男子，查出胃癌，提醒：1种食物引起的
- 烹饪|18岁侄子身高1米80，就因常吃这菜，骨骼发育好，个子还在长
- 趣头条|天美ET5开启预售 首创健康午休睡眠系统
- 江疏影|江疏影18岁艺考已肤白貌美！魔鬼身材大长腿难怪会大红
- 晓彤电台|48岁女人去同学聚会，与老同学重温旧梦，一场大病后才知谁是真爱
- 白癜风|几点睡才算熬夜？白癜风患者的高质量睡眠该如何保障？
- 皮肤疾病|几点睡才算熬夜？白癜风患者的高质量睡眠该如何保障？
- 穿搭|29岁李现和28岁邓伦难得同框比帅，一个穿3460衬衫，一个只穿两千
- 中年|腾讯下场造车了？520km续航+睡眠座椅，15万起步！这中型SUV还挺有趣