|这7种食物被称为“肠道清道夫”，想要肠胃好，就要多吃它( 五 )
3、锅中加入适量清水烧开 ， 倒入黑木耳 ， 中小火炖煮20分钟左右
4、加入红枣
5、盖上盖 ， 继续煮20分钟左右至熟烂
6、出锅 ， 喜欢甜的话 ， 就加少许红糖吧
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