新氧美容APP|佟丽娅再次美到尖叫！37岁不节食、不运动身材和颜值却长期在线！( 四 )
推举
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单腿站立
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肩外旋练习
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NEAT减肥法虽然有些地方看起来很沙雕或者疯狂 ， 但是最终目的只是在于让我们变成一个勤快的人 ， 当一个人的生活变得勤快的时候 ， 再想坚持健身就容易得多啦 。
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