糖|知道很多道理：多吃糖有害健康，你怎么就是忍不住？( 七 )
当然随着这50多年的发展 ， 越来越多研究证据也发现糖吃多了对于健康的影响也很大 。
说这么多是想提醒大家 ， 实际上糖和脂肪可以说是一对难兄难弟 ， 虽然两个打了几十年 ， 但实际上它们对健康都是不好的 。
在控油的同时要注意控糖 ， 在控糖的同时也要控制脂肪 ， 这两者应该都要尽量少吃 ， 才能对健康有更大的益处 。
希望通过我的分享 ， 让大家在日常生活中能够科学享甜 ， 在自己真的想吃一些美味甜食的时候不再烦恼 。
【糖|知道很多道理：多吃糖有害健康，你怎么就是忍不住？】“格致论道” ， 原称“SELF格致论道” ， 是中国科学院全力推出的科学文化讲坛 ， 由中国科学院计算机网络信息中心和中国科学院科学传播局联合主办 ， 中国科普博览承办 。 致力于非凡思想的跨界传播 ， 旨在以“格物致知”的精神探讨科技、教育、生活、未来的发展 。 获取更多信息 。 本文出品自“格致论道讲坛”公众号（SELFtalks） ， 转载请注明公众号出处 ， 未经授权不得转载 。
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