美食美刻|4人的午餐4菜1汤成本10元左右营养均衡分享下应季蔬菜制做菜谱( 二 )
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【五】西红柿蛋花汤
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①配料：西红柿 鸡蛋 葱蒜姜 盐糖 鸡精 葱段
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②做法：热油葱蒜姜炒香加入切好的西红柿碎炒出西红柿的汁水 ， 加盐加糖加水开锅后炖出西红柿的鲜汤味浓 ， 将鸡蛋搅拌散汤汁中打入鸡蛋液形成蛋花状 ， 加鸡精关火放入葱段即可出锅
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午餐四菜一汤 ， 简简单单荤素搭配营养均衡不油不腻 ， 是夏天最适合的饮食配搭健康又养生
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【美食美刻|4人的午餐4菜1汤成本10元左右营养均衡分享下应季蔬菜制做菜谱】
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