癌症|癌症患者别着急，公认的癌症克星是它，隔三差五吃身体越来越轻松
癌症患者别着急 ， 公认的癌症克星是它 ， 隔三差五吃身体越来越轻松！
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【癌症|癌症患者别着急，公认的癌症克星是它，隔三差五吃身体越来越轻松】十字花科蔬菜中含有的芥子油甙物质 ， 在人们不停咀嚼过程中 ， 会和体内的某种酶发生化学反应 ， 转化成强效的抗癌分子 ， 从而达到抗癌效果 ， 也就是说在吃十字花科蔬菜时必须充分咀嚼 。
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干煸菜花
材料
菜花 ， 洋葱 ， 辣椒 ， 耗油 ， 鸡精 ， 盐
做法
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1、家里边有青红椒、洋葱、香菇都用上了 。
2、干净的菜 ， 不用控水 ， 直接放入 ， 这样一边炒 ， 菜花就一边软了 。
3、炒到水份渐渐少的时候 ， 放入青红椒、洋葱、蚝油、鸡精再接着炒 ， 关键不放水就行了 ， 最后再放少点盐 ， 炒得干干的 ， 就可以出锅了 。 这样炒完后 ， 每一样菜都很入味 ， 味道自然就上去了 。 不过炒制这个过程有些长 ， 如果早晨你很着急上班 ， 或者是你气得很晚 ， 这道菜就不能出现在早餐桌面上了 ， 嘿嘿 。
有兴趣吗？也炒一盘吧？
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