端午节端午节，这样吃粽子更健康( 七 )
制作方法：白萝卜洗净 ， 切片后榨汁 ， 加入冰糖适量即可饮用 。
方解：白萝卜具有消食下气、化痰解渴的作用 ， 可以用来缓解食积导致的胃胀、腹胀、消化不良等症状 。榨汁后加入冰糖调味 ， 可以搭配粽子一起食用 ， 来消除因糯米黏腻而导致的脾胃不适 。
如果是平素脾胃虚寒的人群 ， 不喜饮用生萝卜汁的话 ， 也可以将白萝卜和大米一起熬煮成粥 ， 这样可以降低白萝卜偏凉的特性 ， 更为养胃助消化 。
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