时辰|读懂十二时辰，你就读懂了中国人了一生
北京联盟_本文原题：读懂十二时辰 ， 你就读懂了中国人了一生
本文插图
编辑
顺天时而为 ，
接地气而活 。
古时候的中国人 ， 将一昼夜划分成十二个时段 ， 每一个时段叫一个时辰 ， 一个时辰刚好是现在的两个小时 。 从西周起 ， 人们就为每个时辰取了优雅别致的名字 ， 又以地支来表示 。 每个时辰名 ， 或描绘了天地间一景 ， 或是阐明起居作息的道理 。
十二时辰是中国先民们的大智慧 ， 如今虽然人们习惯于二十四小时制 ， 但也别忘了这些中国传统的优美时辰 。 了解了这些时辰 ， 可以在床榻边跟孩子一起欣赏时间 ， 告诉他在哪一个美妙的时辰出生 ， 或者读一两首古诗 ， 感悟“一万年太久 ， 只争朝夕”的珍贵 。
本文插图
编辑
本文插图
编辑
子时
本文插图
【时辰|读懂十二时辰，你就读懂了中国人了一生】
编辑
23:00-1:00
夜半 ， 是今明两天的临界点 ， 又名子时、子夜、中夜 ， 意为孕育 。 夜半为十二时辰的第一个时辰 。 “古历分日 ， 起于子半” ， 此时的天空 ， 像婴儿的眼眸 ， 黑得纯粹 ， 人早已歇下 ， 老鼠会悄悄出洞活动 。
夜半 ， 宜睡眠 ， 忌熬夜 ， 此时 ， 人们应该注意：“安睡以培元气 ， 身必欲侧 ， 屈上一足 。 先睡心 ， 后睡眼 ， 勿想过去、未来、人我等事 。 惟以一善为念 ， 则怪梦不生 ， 如此御气调神 ， 方为自爱其宝 。 ”（睡眠是培植元气的最好方式 。 侧睡、曲足让血液归心 ， 以获安宁 。 不要胡思乱想 ， 这御气调神的法宝 。 ）
夜半人的气血都已降到最低值 ， 现在睡觉 ， 是为了补上一整天的能量 。 所以 ， 这时不要熬夜 。 除非你能像一千多年前的张继那样写出千古名诗《枫桥夜泊》：
月落乌啼霜满天， 江枫渔火对愁眠 。
姑苏城外寒山寺， 夜半钟声到客船 。
本文插图
编辑
本文插图
编辑
丑时
本文插图
编辑
1:00-3:00
丑时 ， 又称鸡鸣、荒鸡 。 丑是“扭”的本字 ， 此时天地间似有一双大手 ， 正把夜幕与白天互相扭转 。 此时 ， 守时的公鸡发出清啼 ， 棚户里的牛正在咀嚼着青草 ， 而人应该处于熟睡状态 ， 如果此时失眠 ， 可以：
“精气发生之候 ， 勿浓睡 ， 拥衾坐床 ， 呵气一二口 ， 以出浊气 。 将两手搓热 ， 擦鼻两旁及熨两目五七遍；更将两耳揉卷 ， 向前后五七遍 ， 以两手抱脑 ， 手心恰掩两耳 ， 用食指弹中指 ， 击脑后各二十四 ， 左右耸身 ， 舒臂作开弓势五七遍；后以两股伸缩五七遍；叩齿七七数；漱津满口 ， 以意送下丹田 ， 作三口咽 。 清五脏火 ， 少息 。 ”
此时为人体精气生发的时候 。 如果此时失眠 ， 可披着被子 ， 坐在床上 ， 呵一两口气 ， 把体内浊气吐出 。 然后：把两只手搓热 ， 摩擦鼻子两旁 ， 并用搓热的手慰热双目35遍 。
把两只耳朵分别向前、向后揉卷35遍 。 用两只手抱住后脑 ， 双手的手心恰好掩住双耳 ， 用食指去弹中指 ， 击打后脑勺24次 。 再左右耸身 ， 像开弓一样拉伸双臂 ， 49遍 。 两腿伸缩49遍；最后 ， 叩齿49次 ， 用意念将唾液送下丹田 ， 分三口咽下 。 如此可清除五脏之火 ， 让生发精气的肾脏得以休养 。
推荐阅读
- 狮子座|跟十二星座相处，最好不要有哪些行为？天蝎的爱你承受不住
- 十二星座|没手机没网络的日子，十二星座能够坚持多久？射手还挺任性
- 汽车头条|一文读懂千匹奥迪背后的玄机
- 狮子座|情人节十二星座喜欢的甜言蜜语，你爱哪一句呢
- 星座屋|十二星座的这些行为会毁掉感情
- 水瓶座|十二星座中，人美，心更美的4个星座
- 十二星座|十二星座一生两情相悦的情况，你一定不能错过哦
- |星座丨十二星座冷战时在想什么？
- 十二星座|星座丨十二星座冷战时在想什么？
- 十二生肖|天生有品位审美眼光特别高的五大生肖