无聊是件好事吗( 四 )
© FutureFiveTIPS:如何避免无聊感1. 不要反抗你的感受 。 无聊是不舒服的 ， 但是如果你把痛苦的感觉放在最重要的位置 ， 你会感到更糟 。 想象扭伤脚踝的时候 ， 你会觉得疼痛 ， 但你不会因为自己的笨拙而感到自责 ， 也不会因为慢性伤病而烦恼 。 感到无聊是不可能避免的 ， 但是这并不是一种对你的性格和能力的判断评价 。2. 重塑日常生活 。 在限制之下 ， 无聊感会恣意蔓延 。 在日常事务和繁忙感缺位的情况下 ， 你可能会觉得自己停滞不前 。 尝试去寻找另一种生活程式吧——它也许不需要多么充沛的精力 ， 或者能产生累累的硕果 ， 但在同一段时间里却是十分充实的 。3. 寻找目标 。 无聊感并不来源于无事可做 ， 而是你在任何可做之事中找寻价值时面临的挣扎 。 在做某件事时 ， 能够联系到其“为什么”的理由 ， 便能够让这件事不那么无聊 。 不要鼓动自己必须做点什么 ， 而要去确定什么才是真正重要的 ， 无论是现在还是未来 。4. 避免被动消耗 。 在Netflix上找乐子或刷着社交软件都太容易了 。 如果你很快乐 ， 那自然没有问题 ， 但是把自己当作一个被动的消耗者可能意味着你更容易感到无聊 ， 你需要参与感 。文/Elle Hunt译/Carlyle校对/火龙果本文基于创作共同协议（BY-NC） ， 由Carlyle在利维坦发布
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