瘦子|日本人饮食高碳水，却是肥胖率最低的国家，吃成瘦子的方法真的有( 四 )
又因为身体需要营养的地方没有营养，所以身体感觉依旧是很饿的，但是吃一点又胖，还吃不饱。
最好的饮食不是低碳水，而是丰富的营养运动加上运动，这样才是瘦下来的同时还健康，而不是瘦下来气也虚了，或者反弹成虚胖。
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