吃货|加碘食盐和无碘食盐，哪个更健康，99%的人都选错了！( 三 )
4 ：亮白除菌
刷牙时在牙膏中加些盐 ， 不仅能去除牙垢和细菌 ， 还能让牙齿亮白口气清新 。
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食盐 清洁篇
1 ：衣服鲜亮不掉色
洗颜色鲜亮的衣物时 ， 记得加些盐 ， 不仅能防止衣物掉色 ， 而且颜色超鲜亮 ， 白衣更亮白 。
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2 ：清除油渍
衣服上染上了油渍或酒渍时候 ， 只要用盐水浸泡20分钟 ， 然后再清洗 ， 再难洗的污垢都能立刻去无踪 。
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3 ：毛巾柔软
毛巾用久了不仅一股异味还会又干又硬 ， 只需用盐水搓洗 ， 毛巾立刻变柔软 ， 干净整洁不黏腻 。
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4 ：去除茶垢
茶垢、咖啡渍难以清洗 ， 只需用盐水泡一泡 ， 轻轻一擦污渍就掉了 。
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5 ：清洁熨斗
准备一张吸油纸 ， 撒上一层盐 ， 再打开熨斗蒸汽不断摩擦 ， 熨斗上的污渍就都掉下来了 ， 像新买的一样！
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6 ：植物生长
爱花的朋友要记住 ， 下次浇水时加入2g盐 ， 不仅能延长花期 ， 还能促进植物生长 ， 记得不要加多了！
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#食盐#碘盐#盐水收藏
加碘食盐如何使用
1 ：碘盐用量
缺碘地区的朋友日常选购食盐时一定要选择加碘食盐 ， 避免缺碘疾病的产生 。
育龄妇女 ， 尤其是孕前和孕期女性一定要保证碘摄入的充足 。内陆地区 ， 尤其海产品摄入较少的人群 ， 注意选择碘盐补充 。
而 沿海地区 ， 许多家庭海产品摄入较多 ， 若是日常碘补充充足 ，可适量食用无碘盐 。
2 ：适量购买
由于加碘的食盐放久了碘容易挥发 ， 因此每次不要购买太多食盐 。
3 ：存放加盖
存放架碘食盐的容器最好加盖 ， 并且放在干燥、遮光、远离高温的地方 ， 避免碘的挥发 。
4 ：起锅再加盐
日常炒菜时一定要在菜肴将起锅时再加入碘盐 ， 若是先加盐再爆锅、炖煮 ， 碘便会挥发 。
5 ：适量用盐
无论是否是碘盐 ， 日常饮食都要控制盐的摄入 ， 做饭时可适当用柠檬汁、醋等其他调料 ， 尽量保证每人每天6g以下 。
除了选取食盐有讲究
它的妙用惊呆你！
食盐 厨房篇
1 ：炒菜不溅油不出水
放油前撒上些食盐 ， 油热后炒菜不仅蔬菜翠绿好吃不出水 ， 油星也不飞溅 。
2 ：豆腐嫩滑无腥味
豆腐煮久了容易变硬 ， 影响口感 ， 只需煮前加些盐 ， 不仅能去除豆腥味 ， 而且煮多久都嫩滑爽口 。
3 ：轻松去鱼鳞
鱼肉鲜美好吃营养全面 ， 可鱼鳞实在难处理 ， 只需将鱼放在盐水中泡一下 ， 鳞片便可轻松刮下来 。
切鱼时手上蘸一点细盐 ， 还能 防止鱼肉打滑 ， 切起来容易多了 。 并且用盐水 处理过的鱼肉 ，煎炸肉不碎 ， 好吃又美味！
4 ：菠菜变绿
菠菜等绿叶蔬菜放久了很容易叶子发黄 ， 只需在盐水中浸泡一会 ， 叶子立刻变碧绿 ， 和新采摘的一样好 。
5 ：防止苦涩
苦瓜、萝卜等蔬菜处理不当吃起来便会有一种苦味 ， 只需焯水时候放点盐 ， 便可轻松去除苦味 ， 营养又好吃 。
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