黑名单|尤其是第一种，你在家天天在吃！（附健康零食表）这6类零食已被国家拉入“黑名单”( 二 ) 儿童|添加剂|食品|脂肪酸|建议|孩子|威

据流行病学资料显示：
全世界范围内儿童的非酒精性脂肪肝的发病率为3%~10% ，我国儿童脂肪肝发病率为2%~4% ，而我国肥胖儿童脂肪肝检出率是23.33% 。
造成儿童患有脂肪肝的主要元凶就是肥胖，肥胖的背后就是这些高糖、高油、高盐的零食！
04
有防腐剂、人工色素、甜味剂？拉黑！
《中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告》显示：
有9种孩子常吃的零食含添加剂最多，包括方便面、火腿肠、蜜饯、果冻、冰淇淋饼干、奶茶、口香糖和薯片。
在新出台的《儿童零食通用要求》中对食品添加剂有了明确的规范：
儿童零食的食品添加剂指标向婴幼儿辅食标准看齐。
仅允许添加GB 2760婴幼儿辅助食品中允许的添加剂种类及使用量，以及GB 2760表A.2 《可在各类食品中按生产需要适量使用的食品添加剂名单》中的添加剂。
不允许使用防腐剂、人工色素、甜味剂。

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终于，常常拿着放大镜翻看零食配料表中添加剂的家长们有了依据！
05
零食有安全隐患？拉黑！
常见的零食有：果冻、年糕、带签子的零食、尖锐包装的零食、硬度崩牙的零食……
出于对孩子的安全起见，这次《儿童零食标准》中明确规定了食品的口感及外观安全性：
规定产品的组织形态不能有明显尖锐突出物，产品的口感不崩牙；
包装结构设计在使用过程中不应对儿童产生割伤、误食等伤害风险。
例如xx铺子的一款小兔山楂棒，在4月份的排查过程中发现中间的支撑物是硬塑料材质，并且是尖角心态的，对此进行了整改。
到今年5月，第二批次的产品已全部改成纸棒材质。

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零食没标出过敏原？拉黑！
最后一点，就是包装袋必须标明原料以及接触到的可能导致过敏的原材料。
如今正规的食品都会明确标出过敏原信息，而大多数“三无产品”都是没有这项说明的。

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尤其要注意的是，容易引起过敏的食物包括有鸡蛋、牛奶、坚果、花生、黄豆、小麦、芒果、菠萝以及海鲜等。
妈妈们一定要注意看清配料和致敏信息，并结合孩子自身的情况进行选购。
07
孩子嘴馋怎么办？
别担心！这些零食可以吃！
《中国儿童青少年零食消费指南》针对各年龄段儿童分类，制作了吃零食指南：
3-5岁睡觉前半小时避免吃零食。
6-12岁每天吃零食一般不超过３次，吃零食的时间不要距离正餐太近，避免在玩耍时吃零食。
13-17岁选择和购买有益健康的零食，每天食用不能太频繁。
同时，《指南》还将零食分为三个等级，分别是可经常食用、适当食用和限制食用。
想要满足孩子口欲的话，不妨按照下面的内容来对孩子进行“投喂”哦！
1. 可经常食用的零食：主要是低脂、低盐、低糖类
食用频率：可以经常吃
常见食物有：