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|坚持做这12件小事，让你年轻十岁

衰老是生命的自然法则 ， 是无法阻止也不可逆转的 ， 人人都想要衰老的步伐慢一些 ， 那么如何让自己保持年轻的状态呢？
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1、保持年轻的心态
心态不老人就不容易老 ， 我们就能保持年轻 ， 心态是保持年轻最关键的部分 ， 但是心态年轻和幼稚还是有区别的、而是要保持乐观、友善、健康的心态 ， 远离那些嫉妒、憎恨 。保持情绪平稳 ， 波澜不惊 ， 遇事从容淡定 。
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有趣的年轻女人拿着风车Funny young woman holding a windmill
2、保持健康的姿态
精神饱满的姿态让人看上去也更年轻 ， 如果你像老人一样弯腰驼背 ， 无精打采 ， 只会让你显得你更苍老 ， 更加的精神萎靡 。想要保持良好的姿态你只需下意识的抬头挺胸 ， 挺直你的后背 ， 会让人觉得你年轻有活力 ， 气场强大 。从而显得更加的年轻 。
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3、人靠衣装
好看的衣服更能够衬托你的好身材 ， 还能够让人觉得你很时尚 ， 当然选择适合你的衣服很重要 ， 不同的搭配有不同的效果 ， 明亮的色调会让人显得更加的年轻、有活力 。少穿灰色、黑色、中性色调的衣服 。
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4、换个发型
常常都有人说“换个发型就是换张脸” 。除了穿衣打扮之外 ， 发型也是很重要的 ， 如果你已经很久很久没有换发型了 ， 不妨尝试一下换个发型 ， 说不定整体形象气质就更上一层楼 。
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5、化妆
化妆也是让自己显年轻的好办法 ， 它能遮盖脸部的瑕疵 ， 凸显你美好的脸部 ， 看上去更加美观 ， 让你自信满分 。但是要注意的是一定要选适合自己的妆容 ， 适合的化妆品 ， 让妆容看上去更加自然精致 。
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6、洁面乳
洗脸是每天都要做的事 ， 洁面乳虽然也是你每天都要用的 ， 因此要选好、选对洁面乳 ， 皮肤不喜欢刺激性的东西 ， 而且脸是咱们的门面担当 ， 更要注意保护啦 。
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女人很高兴洁净皮肤与泡沫在浴室
7、防晒
防晒的重要性不用多说吧 ， 众所周知 ， 紫外线照射会让皮肤变黑 ， 因为紫外线的会刺激皮肤黑色素生成 ， 想要美白 ， 防晒必不可少 ， 同时紫外线也是光老化的元凶 ， 所以无论晴天还是雨天都要做好防晒 。
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8、吃早餐
早餐是三餐中很重要的一餐 ， 人在处于睡眠状态时 ， 新陈代谢的速度会降低 ， 到了早晨苏醒 ， 新陈代谢就会逐渐回到正常的水平 ， 因此醒来后吃早餐 ， 补充上午的营养所需 ， 早餐要吃好 。


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