烹饪|这种蔬菜，可以轻松吃出好身材！( 二 )
做 法：
西兰花、胡萝卜洗净切块 ， 洋葱切块 ， 用中火将水烧开后 ， 放在锅中慢炖 ， 加入盐、黑胡椒粉 ， 至少炖4个钟头；
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慢炖过后 ， 加入奶酪 ， 先加一半 ， 让其融化并搅拌 ， 再加入剩余的 ， 在出锅之前尝一下味道如何 ， 调出适合自己的口味 。
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