食疗食补|入秋后，多吃这碱性蔬菜，1块钱1斤，营养美味，趁着便宜抓紧吃( 二 )
文章图片
文章图片
7、加入银耳、少许盐继续爆炒2分钟 。黄豆辣椒酱本身就含有咸味 ， 所以盐要放少一些 。
文章图片
文章图片
8、炒至银耳断生 ， 即可关火装盘 。
小贴士：
1、要想空心菜不发黑 ， 就要用大火快炒时间别太长 ， 减少空心菜在空气中的氧化作用 。
2、空心菜茎部熟得慢一些 ， 所以茎部和叶子要分开炒 。
文章图片
文章图片
推荐阅读
![[笼包情感]让妹子爱上和你聊天，跟妹子聊天总冷场？男生只需这么做](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200401/20200401152023879355a_t.jpeg)
- 食疗食补|秋天到了，很多地方需要注意，来看看日常小技巧
- 食疗食补|日常生活做好这两点，身体会更健康，但90%的人都做不到
- 烹饪|入秋后，腌碎咸菜是我家的首选，酸爽开胃，做法简单
- 食疗食补|天然“血管好帮手”找到了，每天炒一盘，疏通血管，早食早受益
- 消化疾病|脾胃虚弱型人群的饮食疗法
- 食疗食补|多吃绿豆能清热解毒，又能止渴消暑、利尿润肤，快告诉身边人！
- 食疗食补|蒲公英泡水，5个好处，喝过的人可能都感受得到，早看早知早受益
- 食疗食补|天冷了，早餐就馋这碗面，酸爽开胃又营养，早餐一碗下肚，特满足
- 轻风细雨|这菜不用钱，入秋后要抓紧吃，错过又要等一年，提高免疫力，理气血驱寒，都不在话下！
- 食疗食补|如何看待不吃主食以蔬菜为主的饮食原则