减脂|减脂期也能吃得很精致，低脂蔬果菠萝饭get起来( 二 )
此外 ， 菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用 ， 对肾炎和高血压者有益 ， 对支气管炎也有辅助疗效 。由于纤维素的作用 ， 对便秘治疗也有一定的疗效 。当出现消化不良时 ， 吃点菠萝能开胃顺气 ， 解油腻 ， 能起到助消化的作用 ， 还可以缓解便秘 。除此之外 ， 菠萝富含维生素B1 ， 能促进新陈代谢 ， 消除疲劳感 。
【减脂|减脂期也能吃得很精致，低脂蔬果菠萝饭get起来】菠萝适合在夏季食用 ， 可以解暑止渴 ， 消食止泻 。女性常吃菠萝可以使皮肤光滑滋润 。
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