高常|营养价值高常吃抗衰老，美味简单上档次，孩子多吃身体棒
由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，孩子的健康维系着父母的心，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。从此不再挑食厌食，也让孩子吸收均衡营养，从此开启孩子健康茁壮成长的道路，让我们一起来看吧！！！
【报菜名】：山药炒肉
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【这道菜的营养价值和食疗功效】：山药含有大量的蛋白质和维生素，可以增强体质。特别是夏季没有食欲的宝宝，坚持吃一段时间的山药，能够促进身体健康，且不易长胖。
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【这道菜需要的食材】：山药，猪肉，辣椒，蒜，姜
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【老厨师的做法】：
首先：把山药去皮切成块状，锅里多放点油，等油热了山药倒入锅里炸。
其次：炸山药时把肉切成片，用黄酒生粉生抽腌制，辣椒切丝，大蒜姜切丝。
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然后：等山药炸的微黄时起锅，锅里的油保留，倒入肉片炒成五成熟起锅，把姜丝蒜丝倒入锅炒香，放辣椒，快熟时倒入肉片山药翻炒，放盐生抽鸡精起锅。
【烹饪总结小贴士】：最好用不粘锅，这样油用的少，菜就不油腻了。
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【 高常|营养价值高常吃抗衰老，美味简单上档次，孩子多吃身体棒】大家好我是冰雪，选择正确的饮食对健康的帮助很大，所以每位家长都要用心的为孩子配好没一顿营养餐，这样才能让孩子健康茁壮成长！下期想看什么美味，请评论区留言，或者私信我！！！
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