女性养生|膳食健康小课堂：女性备孕建议多吃这几道菜，补充营养更好孕( 二 )
文章图片
文章图片
备孕什锦汤
5. 枸杞二肚汤
材料：枸杞8颗 ， 红枣4颗 ， 猪肚、鱼肚（花胶）少许 ， 面粉、醋、盐、鸡精、料酒、清水、食用油适量 。
做法：
（1） 鱼肚提前一个晚上泡发 ， 泡发的鱼肚清洗干净 。
（2） 红枣洗净去核 ， 枸杞清洗干净 。
（3） 用剪刀将猪肚剪开 ， 用面粉反复抓揉几次 ， 再用醋抓搓冲洗干净 。
（4） 锅中倒入适量食用油 ， 大火烧热 ， 将猪肚平放在锅中慢火煎至猪肚两面变色 。
（5） 煎好的猪肚盛出 ， 平摊放凉 ， 用手撕掉上面的白膜 ， 洗净切成片状 。
（6） 锅中换油 ， 中火烧至八分热 ， 放入姜片、猪肚、鱼肚爆炒 ， 倒入适量料酒去腥 。
（7） 锅中食材倒入砂锅中 ， 放入枸杞、红枣 ， 加入清水没过食材 ， 小火炖煮30分钟后加入适量盐、鸡精调味 ， 即可关火盛出 。
文章图片
文章图片
枸杞二肚汤
推荐阅读
- 美容|怎么养成一张干净的脸？
- 穿搭|贾静雯最新造型，宝蓝礼服裙配蓝宝石项链，中年女性该这样搭配
- 成铭聊时尚|中年女性如何穿出减龄效果？两组时尚显年轻的穿搭，洋气更显气质
- 电影番茄|逆风翻盘的刘敏涛，终于活成了40+女性想要的样子
- 生活养生|胃疼按摩哪个穴位可以缓解？推荐这2个常见穴位，可减痛 健脾胃
- 穿搭|高跟鞋时尚魅力，让女性气质与魅力兼具
- 养生知多少|最近火了一种穿法：“卫衣+百褶裙”，减龄显气质，明星都上头了
- 爱情|感情不顺的女性必须掌握这2种思维，告别痛苦，重获幸福
- 养生知多少|张家界悬崖峭壁隐秘岩穴, 为何洞口被人为封住, 里面毕竟藏了什么
- 女性健康|脐带绕颈其实也跟孕妈有关？这些错误习惯，建议尽早改掉