烹饪|动手做一次，承包你家半个月的早餐，层次分明，外酥里软( 二 )
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12、两边互相对折；
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13、折好后提起向外轻轻拍打 ， 拉长面胚；
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14、从一头卷至另一头 ， 尾部尾巴压在下面；
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15、盖上保鲜膜松弛10分钟左右；
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16、取出一个面胚 ， 纹理面朝上 ， 轻轻按压；
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17、用擀面杖擀成合适大小的面饼状；
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18、擀好放在油纸上；
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19、再盖上一张油纸即可；
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20、依次做完所有的面剂 ， 一层油纸一层饼 ， 放入冰箱冷冻保存；
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21、想吃时取出 ， 放入锅中烙至两面金黄即可；
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22、还可以加上自己喜欢的煎蛋、时蔬和火腿肠 ， 卷一卷就搞定营养早餐！
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23、自己做的手抓饼不会过分油腻 ， 吃起来也更加健康；
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24、酥香带着油润 ， 是一天能量的来源 ， 你也动手试试吧！
【烹饪|动手做一次，承包你家半个月的早餐，层次分明，外酥里软】
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