内分泌疾病|营养师提醒：这2种食物再不忌口，胰岛素都可能没用，吃3种水果
从目前的数据来看 ， 我国患糖尿病的人群越来越多 。 有的人还是一型糖尿病患者 ， 这类人群可能在先天的时候就需要打胰岛素 ， 这样才可以控制好病情 。
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其中说到的胰岛素 ， 就是机体内可以降低血糖的一种激素 ， 它可以让人正常的分泌 ， 对于血糖高的人群 ， 在医学的指导之下 ， 就能打胰岛素 。
但并不说 ， 糖尿病患者打胰岛素就可以了 ， 在这种情况下 ， 我们还需要的是控制好自己的饮食 ， 跟运动 。 就像很多糖尿病患者都说的“管住嘴 ， 迈开腿” 。
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对最终的病情 ， 才是最有利的 。 尤其是在饮食上 ， 如果糖尿病患者再不忌口以下这几类食物 ， 可能胰岛素都没有用了 。
需要忌口的食物1：油炸食物
油炸食物可能是很多人都喜欢吃的美食 ， 它的味道浓郁 ， 口感酥脆 。 也正是因为它的口感 ， 深受一大批人的喜爱 。 但这样的食物 ， 最大的特点就是热量很高 。
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像我们经常吃到的薯片 ， 从中国营养表中就可以看出 ， 每百克的薯片中就含有348千卡的热量 ， 要比我们吃的白米饭热量还高 。 在市面上销售的薯片 ， 有的还可能没有含糖 。
但含盐量很高 ， 对于这样的食物 ， 糖尿病患者吃多了 ， 就容易影响到体内的血糖值 ， 从而对病情不利 。
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需要忌口的食物2：糯米食物
糯米团子、粽子、寿司 ， 是很多人都喜欢吃的美食 。 这样的食物 ， 也是需要大家警惕的 。 它们的主要原材料是由糯米制作而成 ， 糯米有养胃暖胃等好处 。
但在养胃上 ， 更建议大家的吃法是热着吃 ， 这样的食物 ， 对于血糖不稳定的人 ， 也不要吃了 ， 好消化的同时也会有升高餐后血糖的危险 。 而凉的糯米 ， 反而是不容易消化的 。
【内分泌疾病|营养师提醒：这2种食物再不忌口，胰岛素都可能没用，吃3种水果】
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除了要忌口的 ， 糖尿病患者还可以吃点水果来预防：
第一种水果就是苹果 ， 苹果的营养价值很高 。 在流行病学上还发现 ， 苹果对预防多种疾病有好处 ， 其中苹果在预防二型糖尿病上 ， 还有积极的作用 。
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第二种水果是柚子 ， 柚子在秋天是维生素库 ， 它含有多种营养物质 ， 加上它的外壳保护作用很强 。 对于一天只吃一点人 ， 柚子还是不容易变坏的水果 ， 升糖指数还低 ， 适合糖尿病患者食用 。
第三种水果是葡萄 ， 葡萄的血糖生成指数是43 ， 它也是低血糖的水果 。 在这点上也是糖尿病患者秋天可以适量吃的水果 ， 对病情没坏处 。 #糖尿病患者#胰岛素#水果收藏
像我们经常吃到的薯片 ， 从中国营养表中就可以看出 ， 每百克的薯片中就含有348千卡的热量 ， 要比我们吃的白米饭热量还高 。 在市面上销售的薯片 ， 有的还可能没有含糖 。
但含盐量很高 ， 对于这样的食物 ， 糖尿病患者吃多了 ， 就容易影响到体内的血糖值 ， 从而对病情不利 。
需要忌口的食物2：糯米食物
糯米团子、粽子、寿司 ， 是很多人都喜欢吃的美食 。 这样的食物 ， 也是需要大家警惕的 。 它们的主要原材料是由糯米制作而成 ， 糯米有养胃暖胃等好处 。
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