烹饪|晚餐不知道吃啥？照着我家的做，一星期不重样，荤素搭配顿顿美味( 二 )
随手用娃娃菜和宣威火腿炒了个小菜 ， 比较下饭 ， 孩子想吃糖拌西红柿 ， 这个简单 ， 西红柿去皮切片 ， 撒上白糖就能吃 。
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第五天：西湖牛肉羹 ， 糙米小米饭 ， 清蒸南瓜 ， 剁椒蒸秋葵 ， 红烧鲈鱼 ， 蒜蓉蒸鲍鱼 ， 蛋挞 。
今天的米饭搭配糙米和小米一起煮 ， 孩子也非常喜欢吃 ， 陕西米脂最好的小米 ， 煮饭真好吃 ， 另外煮了个西湖牛肉羹给孩子喝 ， 滑嫩得很 ， 具体的做法我也发过 ， 大家可以进我主页搜索一下详细的步骤 。
鲈鱼和鲍鱼是今天的主菜 ， 现在的鲍鱼不贵 ， 家家都能吃得起 ， 要是放以前 ， 这就是比较名贵的食材了 。
南瓜简单蒸一下 ， 淋点蜂蜜就能吃 ， 自己做两块钱的成本 ， 饭店里要卖到二三十 ， 蛋挞是早上剩下的 ， 给孩子当零食吃了 。
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第六天：虫草花土鸡汤 ， 紫米糯米饭 ， 香煎带鱼 ， 芹菜炒土豆条 ， 胡子炒火腿 ， 软籽石榴 。
紫米饭吃腻了 ， 试试加点糯米一起煮吧 ， 香香黏黏的 ， 很好吃；老婆婆养的土鸡 ， 用了新鲜的虫草花去炖 ， 那香味现在想想还值得回味 ， 炖汤的时候 ， 一般就是放点姜和盐 ， 千万不要放什么花椒大料之类的 ， 掩盖了食材本身的鲜味 。
带鱼用生粉 ， 料酒腌了 ， 入油锅炸两遍 ， 然后加入小葱 ， 芝麻提香即可 。
炒土豆的时候 ， 加了一点芹菜 ， 没有想到还挺好吃 ， 胡子配了一点点云南火腿一起炒 ， 软嫩又下饭 ， 网购的突尼斯软籽石榴 ， 白天孩子没空吃 ， 晚饭后给孩子吃一些 。
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【烹饪|晚餐不知道吃啥？照着我家的做，一星期不重样，荤素搭配顿顿美味】第七天：西红柿鸡蛋汤 ， 糙米糯米饭 ， 蒜蓉炒胡萝卜片 ， 香煎鸡翅 ， 红烧鲈鱼 ， 酱蘸黄瓜 。
粗粮饭营养加倍 ， 今天继续做个西红柿鸡蛋汤 ， 酸酸的比较开胃 。
鸡翅和鲈鱼这周买的比较多 ， 要尽快吃完 ， 所以又做了一次 ， 这两样食材我家孩子喜欢吃 ， 所以我经常会买 ， 还时常换着花样做 ， 喜欢的朋友请点我头像关注 ， 以后会分享更多这两样食材的做法 。
胡萝卜是老婆婆自己种的 ， 简单用蒜末炒一下 ， 炒的又软又香 ， 胡萝卜对孩子的眼睛好 ， 现在孩子用眼压力大 ， 要适当多吃一些 ， 黄瓜沾酱也是个简单菜 ， 把黄瓜去皮切块后 ， 蘸上黄豆酱就能吃 。
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