#黄小玉#高考状元的自我救赎：内疚，是爱的另一个名字( 七 ) 高考状元的自我救赎：内疚，是爱的另一

▲ 内疚被卸载前（左） vs 卸载后（右），

drawn by Joy

在那一刻，我第一次相信，我是一个内心有很多爱的人，因为我知道自己有很多内疚。

以前别人说，小玉你有很多爱，我都不以为然，我觉得那是我的责任和义务，而且我做的远远不够。

在那一刻，是内疚自己告诉我的：内疚是爱的另外一个名字，是一个硬币的两面。

在那一刻，我在心里看到了一条很长很黑的隧道，隧道的尽头有一扇小小的门，推开那扇门，里面是一片有山有水的地方。

我知道那是我生命的本源，是我爱的源头。

在那一刻，内疚带领我，找到了我内在爱的源头。

可能没有学习过、没有体验过“部分心理学”的朋友们，听到这个故事，会觉得神奇，难以想象。

这很正常，舒尔茨博士在创立“部分心理学”之前，听到客户（心理咨询来访者）讲到丰富的内心世界，他也觉得神奇：你内心有那么多小人儿？

当我卸载了内心的负担，当内疚的部分转化为爱后，就成为了很有力量的资源。

引用部分心理学创始人舒尔茨博士的话说：“我们自以为身上拙劣的部分，实际上都是未被开发的钻石。 ”

所以，我们要通过“部分心理学” ，去角色，去标签，找到内心的钻石，找回真正的自己。

例如：“我害羞” ，其实不是你害羞，而是你有一个“害羞的部分” 。

“我脾气暴躁” ，其实不是你“脾气不好” ，而是你有一个“脾气不好的部分” 。

“我很焦虑” ，其实焦虑只是你的一个部分而已。

部分只是局部，而你是整体，它只是你其中的一个部分，而你才是全部，真正的你有力量、有信心、更有确定感。

#黄小玉#高考状元的自我救赎：内疚，是爱的另一个名字( 七 )