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美英|疫情之下美英如何防止学生沉迷网络

_原题为 疫情之下美英如何防止学生沉迷网络
随着电脑、手机等电子设备在日常生活中的普遍应用 ， 网络成为青少年生活的一部分 ， 如何防止学生沉迷网络 ， 成为世界各国教育高度关注的焦点问题 。 新冠疫情爆发后 ， 居家在线学习模式的开启让青少年网络成瘾问题更趋严重 ， 本期聚焦国外的家长、学校和社会如何防止学生沉迷网络 。
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新冠肺炎疫情突如其来 ， 人们的日常生活节奏被打乱 ， 各国中小学生迎来史无前例的在线教育 。 由于脱离了原本规律有序的学校生活 ， 没有了教师的管束 ， 疫情居家期间中小学生接触网络和游戏的机会大大增加 ， 不少中小学生对电子设备的依赖性越来越强 ， 甚至深陷其中无法自拔 ， 主要表现在：过度使用网络 ， 将大量时间浪费在电子设备的使用上；沉溺于游戏世界 ， 无法将注意力集中在现实的学习和生活中；浏览网页上的不良信息等 。 针对这些行为 ， 各国纷纷采取相关措施 ， 并向家长提出各种行之有效的建议 。
家校合力 ， 控制学生上网时间
英国大部分中小学生每天都上网 ， 但是沉迷网络的并不多 。 据调查 ， 英国中学生每天上网时间在3小时左右 。 英国70%的家庭都能上网 ， 学生很少去网吧 。 英国网吧每天开到晚上11点 ， 并不限制中小学生入内 ， 但是很少见到中小学生 。 形成这种局面的原因是英国学生的课余活动相当丰富 ， 体育运动、课外实践和艺术活动等丰富了学生的内心世界 ， 不会将精力过分投入到网络世界中 。
关于学生使用电子设备的时间 ， 英国相关网站会定期访问各地学校 ， 了解“屏幕时长”对孩子的影响后 ， 提出一些相关建议 。 管理屏幕时间 ， 更重要的是考虑浏览内容的质量而不是数量 ， 要在娱乐社交与学习创造之间取得平衡 。 儿童可以浏览一些短视频或者使用社交媒体 ， 但不能将时间全部用于这些 ， 而是应该利用网络进行学习 。 观看屏幕的时长及其带来的相关影响对于不同的孩子来说是有差异的 ， 因此建议家长观察自己的孩子并设置一个合理的时间期限 。 鼓励孩子将在线活动与所喜爱的线下活动取得平衡 ， 找到将屏幕时间纳入离线活动的方法 ， 将线下与线上世界的事物结合起来 。
英国相关研究专家表示 ， 对于孩子的上网时间并没有固定的规定 ， 但是应当保证孩子用在电子设备上的时间不会挤占睡眠、运动或家庭聚会的时间 。 以下4个关键问题可以帮助家长了解孩子观看屏幕的时长：（1）屏幕时间是否受到控制；（2）屏幕使用是否会干扰家人的活动；（3）屏幕使用是否会干扰睡眠；（4）屏幕使用期间是否能够控制食用零食 。
专家建议 ， “如果一个家庭可以对这些问题的答案感到满意 ， 那么他们可以放心 ， 在这个棘手问题上可能会做得很好” 。 同时 ， 建议家长通过与孩子交谈 ， 帮助孩子自我管理屏幕使用时间 。 询问他们在网络上花费的时间时要注意一些可能的信号 ， 包括：（1）设备上的电池电量不足或已完全耗尽；（2）他们感到疲倦或眼睛酸痛；（3）他们饿了；（4）他们需要使用洗手间；（5）他们的手机或平板电脑很烫 。 对于年龄较大的孩子 ， 家长可以与他们交流上网的感受 ， 询问他们在线聊天以及与朋友互动的方式 ， 共同探讨网络生活给他们带来的影响 。
家长可以从以下问题展开：（1）回复消息会带来压力吗？（2）会受到感到沮丧或自卑消息的困扰吗？（3）是否在网上看到让自己感到担忧、沮丧或震惊的内容？是否能够合理处置这样的内容？
防止孩子沉迷网络 ， 对于家长来说 ， 签订“家庭协议”是控制孩子上网时间的有效方式 。 讨论在设备上花费多少时间 ， 设定大家都同意的限制 ， 提出一些管理屏幕花费时间的好方法 。 例如 ， 将设备留在客厅充电一整夜而不带入卧室 。 家长合理使用手机、健康上网 ， 为孩子树立好榜样 ， 也是为整个家庭建立良好习惯的一种积极方法 。 此外 ， 英国相关网站还提供有关家长限制屏幕时间的操作 ， 帮助家长通过技术设置进行屏幕时间限制 。
利用技术手段 ， 防止孩子接触不良信息
英国政府鼓励互联网服务提供商提供措施帮助父母过滤孩子所浏览网页的有害信息 。 有的家长在孩子同意的前提下给电脑装上监视器 ， 以便随时了解孩子在网上看些什么 。 更多的家长利用英国电信等网络服务公司提供的“对儿童有益”的整套过滤软件 ， 以防孩子无意间闯进黄色网站 。
“互联网很重要”网站为家长提供了“如何控制孩子浏览网页并保护隐私”的操作指南 ， 帮助家长在孩子所使用的网络上安装保护控件并进行隐私设置 ， 从而为孩子提供更安全的在线体验 。 “家长控制”是一组设置的名称 ， 这些设置使家长可以控制孩子看到的内容 。 将这些设置与隐私设置结合使用 ， 可以帮助家长保护孩子免受网上有害信息的伤害 。 统计显示 ， 英国5-15岁少年儿童中 ， 使用“家长控制”软件的父母里有9/10的人认为“有用”；11-16岁的少年儿童中有65%的人喜欢使用控制项 。
此外 ， 英国鼓励公众及时举报网络上的不良信息（包括欺凌、色情、暴力等内容） ， 开发了有害信息举报网站 ， 以便及时消除不良信息对青少年的负面影响 。 英国互联网安全委员会针对青少年网络安全为家长和监护人编写了实践指南 ， 帮助家长识别孩子可能遇到的风险 ， 同时提供风险最小化的实用技巧 ， 建议家长与孩子经常沟通交流 ， 以便随时掌握孩子的情况 。


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