婚咨师雨宸|太难了！分手后情绪崩溃的人，该如何走出困境？( 四 )
所以 ， 这种对未来不确定性的恐惧感 ， 让你拼命想要抓住当下 ， 往往却丧失了一些客观和理性 。 给你几个问题 ， 帮助你认清自己 ， 打消恐惧感 。
Q1：你喜欢对方什么？Q2：适合你们的相处方式你找到了吗？Q3：你觉得跟对方继续下去 ， 会有未来吗？Q4：事业、亲情、自己、爱情 ， 请你排序！
Q5：现在从零开始 ， 你将要面对哪些困难？
Q6：身边的人 ， 以及至亲的家人是否看好你们？
Q7：分手的问题是否有办法能完全解决？
想清楚这七个问题 ， 你内心就会有答案了 。 如果这些问题的答案 ， 都指向对方就是你现在最好的选择 ， 那你也没必要丧气 ， 原地崩溃不如奋起直追 。 只要你弄清楚自己想要什么 ， 坚定自己想挽回的意志力 ， 那接下来就只是方法的问题了 。 一般来说 ， 抓住对方的核心需求 ， 不暴露需求感 ， 营造相对积极温和的沟通环境 ， 给对方持续铺垫舒适感 ， 然后慢慢等待时机成熟 。
也许在挽回的过程中 ， 你就会发现 ， 自己其实根本没有想象中这么需要对方 。 也许在挽回的过程中 ， 你慢慢了解自己 ， 并且在很多方面让自己变得更好 ， 这都是值得开心的事 。
最后送你一句话 ， 当你觉得此刻的黑暗无尽漫长时 ， 想想明天的朝阳 。
本文插图
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大 ， 一起来试试吧
1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是 5分
否 ， 全部删除了 0分
2、你们分手的原因是什么？
客观原因 ， 家里不同意 1分
异地恋 ， 没有未来 2分
TA认为我脾气很差 ， 我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分
我们吵架之后谁也不愿意低头 ， 一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好 ， 总是抱怨 ， 被TA甩掉 6分
3、 以下四种说法 ， 如果非要选一个你最认同的 ， 你会选哪一个
一个人爱另一个人 ， 就应该爱TA 的全部 ， 无论优点还是缺点 ， 否则就称不上是真爱 ， 顶多是喜欢 2分
感情虽说是你情我愿 ， 但是事在人为 ， 对方的爱也是可以把控的 ， 只要能满足对方的心理需求 ， 爱情就能被引导 4分
强扭的瓜不甜 ， 如果TA不想复合 ， 我尊重TA的想法 1分
感情世界永远不可能是平等的 ， 想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表达一件事情上 ， 你更看重
说话表述的精确程度 2分
说话给对方感受到的强烈印象 1分
说出的话周围的人是否感到舒服 6分
说出的话所能达到的最终目标 4分
5、你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重 ， 经常控制不住自己的脾气 0分
自抑能力强 ， 表面风平浪静 ， 但内心情绪起伏大 ， 一旦挫伤很难平复 2分
一切都是浮云 ， 天生不容易动怒 ， 朋友都夸赞的好脾气 6分
感情不拖泥带水 ， 较为直接 ， 只是一旦不稳定 ， 容易激动和发怒 3分
6、 曾经挽回过前任吗？
挽回过 ， 但是被拒绝了 ， 没有再继续挽回 4分
没有 ， 不知道对方心里怎么想的 ， 不敢开口 2分
挽回过好几次 ， 对方很排斥 ， 拉黑 ， 不希望再见到我 0分
试探着开过口 ， 但是对方认为我们不合适 ， 希望我找到幸福 6分
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