腹肌训练者|181cm日本肌肉壮男酷爱蹲腿，大腿围度71公分，想不粗都难！

随着健身热潮的兴起，如今走在街上经常能偶遇身材好的小哥哥，而且很多男生从上大学起就开始举铁，有的年纪轻轻就已经打造出了肌肉身材！

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这位小哥叫Taro ，来自日本， 1995年出生的他身高181cm ，体重常年维持在90公斤，在网友眼里他是标准的壮男形象：身体结实，各部位肌肉线条都清晰可见，活脱脱行走的巨无霸！

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要知道，小哥今年才25岁，去年他刚大学毕业。拍毕业照的时候，他穿着笔挺正装，一身肌肉被西装紧紧包裹着，合影时他的块头也比其他同学大出不少！在大学时就能练出这样彪悍的体型，真的很少见！

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D杯胸肌、结实麒麟臂、搓衣板式的腹肌、背部倒三角.......

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不过体型太魁梧也会遇到一些小烦恼，比如其他健身男都是“穿衣显瘦脱衣有肉” ，而Taro却是穿衣strong ，脱衣更壮。

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看到人家25岁的肌肉身材，网友们不淡定了：

“这围度，我这辈子都无法达到”
“找个这样的肌肉男朋友，走街上绝对拉风”
“虽然他的脸不像25 ，但这身材堪称大咖级别”
“被他打一拳，估计我会断三根肋骨”
“肌肉好是好，不过估计衣服不太好买”

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能拥有秒杀同龄人的肌肉身材，跟Taro多年来坚持举铁密不可分。他从小就喜欢体育锻炼，所以底子还算不错，上大学后开始接触专业健身，从入门到精通也是一步步走过来的。翻一翻他的社交平台你会发现，他晒的最多的就是举铁，跟杠铃哑铃打交道就是他的生活！
打造好身材最大的障碍其实并不是怎么练的问题，能日复一日坚持下去才是最难的，毕竟蜕变的过程是痛苦的，你需要经历三分钟热情、沮丧、想放弃、咬牙坚持、发生改变、习惯成自然等阶段，很煎熬，非常考验一个人的毅力！