备孕|700斤超重夫妻为备孕减肥，18个月后惊艳亮相，网友直呼：真是拼了
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文/孕婴帮 ， 欢迎个人转发分享！
备孕 ， 对于普通人来说是一件容易的事 ， 但对胖子来说 ， 可没有那么友好 。 众所周知 ， 体重严重超标的夫妻在备孕方面会存在很多困难 ， 妻子如果过于肥胖 ， 会导致内分泌紊乱 ， 影响正常的排卵功能 ， 不易受孕 。 而丈夫太胖 ， 也会影响生育功能 ， 造成备孕困难 ， 所以 ， 很多人为了健康备孕 ， 用尽各种方法下了功夫 。
700斤超重夫妻为备孕减肥 ， 18个月后惊艳亮相 ， 网友直呼：真是拼了但减肥似乎不是一件容易的事 ， 不仅辛苦 ， 也是对人意志力的一种考验 ， 很多人在减肥的道路上半途而废 ， 难以坚持 。 但在这件事上 ， 美国一对夫妇就完成了这项艰巨的任务 ， 被人们称为减肥路上的楷模 。
这对胖夫妇属于“从小胖到大”类型 ， 两个人加起来就足有700斤 。 妻子从小就属于偏胖人群 ， 加之不注意饮食 ， 25岁时就重达356斤 。 而丈夫也属于一个名副其实的宅男 ， 不仅不喜欢运动 ， 还经常食用垃圾食品 ， 一不小心就胖到了254斤 。 两人相识相爱后 ， 兴趣相投 ， 经常暴饮暴食 ， 经常是宅在家里任体重增长
虽然彼此都不在乎对方的体型 ， 但在日常生活中 ， 肥胖给他们确实造成了很多困扰 ， 不仅挑选衣服困难 ， 日常出行也会有很多不便 ， 就连坐飞机也感觉很拥挤 ， 而在婚后的备孕工作中 ， 肥胖也成了他们的第一绊脚石 ， 因此 ， 夫妻二人下定决心要甩掉脂肪 ， 加入了减肥队伍中 。
两人管住嘴迈开腿 ， 不仅一改喜食垃圾食品的习惯 ， 还共同去了健身房 ， 每天定时定点做有氧力气训练 ， 并坚持食用蛋白质和蔬菜 ， 18个月后 ， 就取得了可观的效果 。 减肥后的丈夫 ， 成功瘦到了172斤 ， 而妻子也甩掉了一身赘肉 ， 减到了156斤 。 瘦身之后 ， 夫妻俩不仅身材好看 ， 就连模样也提升了不少 ， 堪比整容 。 看到减肥后的惊人变化后天 ， 让人惊叹简直换了个人 ， 网友也纷纷评论 ， 真是拼了 。
肥胖确实会给人带来一些不必要的困扰 ， 所以很多父母都很注意孩子的生长变化 ， 生怕孩子长成一个“小肉墩” ， 那么 ， 怎样避免孩子从小胖到大呢？
1.三餐有规律
预防小儿肥胖 ， 首先要从饮食上做起 。 每日三餐要定时定量 ， 每天固定时间用餐 ， 其他时间不要给孩子吃太多的东西 ， 做到早餐吃好 ， 午餐吃饱 ， 晚餐吃少 ， 合理控制饮食 ， 避免肥胖现象的发生 。
2.不吃垃圾食品
孩子在成长过程中 ， 要抵制零食诱惑 ， 少喝碳酸饮料 ， 不吃甜食、膨化食品等高糖高热量的食物 ， 平时一定要多吃蔬菜水果 ， 三餐营养要均衡 ， 不挑食 ， 不吃垃圾食品 ， 多吃对健康有益的食物 ， 合理控制体重 。
3. 加强运动
生命在于运动 ， 适当的体育锻炼能避免脂肪堆积 ， 促进新陈代谢 ， 使孩子体型更加优美 。 平日里 ， 家长要带孩子多运动 ， 不要一味待在家里 ， 要选择合适的运动方式 ， 加强体育锻炼 ， 劳逸结合 ， 使身体更加健康 。
4. 不熬夜
孩子的成长需要充足睡眠 ， 如果孩子有熬夜的习惯 ， 睡眠时间不足 ， 会影响身体的内分泌系统 ， 容易变得越来越胖 。 所以 ， 家长要督促孩子保持良好的作息习惯 ， 晚上早早睡觉 ， 杜绝熬夜的坏习惯 。
过于肥胖不仅影响美观 ， 也会对孩子的身体健康造成隐患 ， 父母要从小注重孩子的生活习惯 ， 从小事预防小儿肥胖 ， 若孩子患有肥胖症 ， 要及时带孩子去医院检查 ， 做出相应的措施 ， 避免病情的进一步加重 。
我是帮妈 ， 一名高级育婴师 ， 帮您解答带娃路上的困扰~
【备孕|700斤超重夫妻为备孕减肥，18个月后惊艳亮相，网友直呼：真是拼了】（配图均来自网络 ， 侵权删 。 ）
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